Ученые с помощью морепродуктов раскрыли секрет долголетия

медицина1 комментарий
Ученые с помощью морепродуктов раскрыли секрет долголетия

Регулярное употребление морепродуктов продлевает жизнь на несколько лет, утверждают американские ученые.

Научные работники Гарвардского университета завершили 16-летние исследования данных 3 тысяч пожилых американцев. Рацион этих добровольцев значительно отличался.

Участников серии научных опытов разделили на две группы - любителей морепродуктов и рядовых едоков. Американские медики брали кровь на анализ, определяли давление пациентов, фиксировали различные данные. Работники социальных служб регистрировали случаи смерти или сердечных приступов.

Как выяснилось, любители морепродуктов с жирными кислотами Омега-3 в составе на 30% реже страдали от сердечно-сосудистых заболеваний. Эти пожилые люди реже переносили инсульты, инфаркты и другие болезни.

- Включение в диетический рацион рыбы признано диетологами всего мира, однако до сегодняшнего дня никто не пытался доказать связь между рыбьим жиром в крови пожилых людей и уровнем смертности. Итоги многолетнего статистического исследования доказали, что жирные кислоты для состояния сердечно-сосудистой системы крайне важны, и эта польза в старческом возрасте добавляет пару лет жизни, - утверждают авторы исследования в статье, опубликованной в журнале Annals of Internal Medicine.

Медицинские светила подчеркивают: не нужно употреблять морепродукты ежедневно. Для насыщения организма необходимым количеством ценных кислот достаточно съедать две порции жирных морепродуктов в неделю. По мнению американских экспертов, это может быть копченый лосось, жареные тигровые креветки или лобстеры с сырным соусом.

Украинец снес мост в США – шесть погибших, ущерб на 100 млрд: месть ГУР за отсутствие помощи или тонкий намек наших спецслужб

«Почему Буданов еще жив?» «Все впереди!»: директор ФСБ назвал тех, кто стоит за терактом в Крокусе – США, Британия и Украина

Два бомбардировщика США пытались вторгнуться в воздушное пространство России

Комментировать
Эту новость прокомментировали раз

Последнее кремлевское предупреждение: Песков призвал Павла Дурова внимательнее "следить" за Telegram

ОБЩЕСТВО

Власти пока не закрывают популярный мессенджер, но посылают сигнал владельцу - он тот, кто может установить заказчика теракта в "Крокусе".

Путин пояснил, как может начаться война с НАТО

ОБЩЕСТВО

Слова президента прозвучали на фоне заявления МИД РФ о том, что Альянс готовится к конфликту с Россией.

Предвестница катастроф: «дьявольская комета» приближается к Земле

НАУКА

Она будет видна невооруженным глазом в начале апреля.

Владельцы «Крокус Сити Холла» Эмин и Араз Агаларовы пожертвовали 100 млн рублей на помощь пострадавшим в теракте

КУЛЬТУРА

Бизнесмены признаются, что помощь семьям, чьи близкие стали жертвами трагедии, для них очень важна

Хозяин Крокус Сити Холл в Москве готов его восстановить, но многие считают – на месте трагедии должен быть только мемориал

Актуальный вопрос

Вот только если возвести на очень дорогой земле памятник, владелец Крокус Сити Холл в Москве не сможет получать от нее прибыль.