Диетологи выяснили, что мужчины худеют эффективнее женщин. Изучив внимательно диеты двух половин человечества, они раскрыли секрет, почему так происходит. А все дело в предпочтении. Так, мужчины торту предпочтут стейк, а вместо сладкого коктейля выпьют виски или вино.
Более того, большинство диетологов даже рекомендуют женщинам присмотреться к тому, как питаются мужчины, и перенять мужские привычки в питании.
Кроме того, диетологи обращают внимание на то, что мужчины, следящие за своей фигурой, никогда не считают калории, а главное, выбирают более полезные продукты.
Так, женщины, которые садятся на диету, начинают подсчитывать калории и тщательно отбирать продукты, выбирая исключительно обезжиренные. В отличие от них мужчины просто ограничивают количество сладкого. При этом они не отказываются ни от мяса, ни от молочных продуктов стандартной жирности. Такой подход к еде, с одной стороны, эффективно избавляет мужчин от лишних килограммов, сохраняя мышечную массу, с другой стороны, избавляет от чувства голода.
Еще одной мужской хитростью в диете, диетологи считают занятия в спортзалах, тогда как женщины рассчитывают получить эффект от жесткой диеты и «волшебных» средств для похудения.
Самое интересное:
