Травник рассказывает о полезных растениях, способных поправить здоровье без таблеток
Даже врачи не исключают возможность применения народной медицины для лечения некоторых заболеваний. Многие препараты изготовлены из трав. Однако делать это нужно с умом и не забывать правило Парацельса «все есть лекарство, все есть яд. То и другое определяет доза». Разумеется, таблетку проще дозировать, но при должной сноровке это же можно делать и с травами. Расскажем о пяти чрезмерно ценных лекарственных растениях, о которых нужно всегда помнить и обращаться к ним при необходимости.
Хвощ полевой
Первый в списке чрезвычайно лекарственных растений. Это растение может похвастаться широким благотворным воздействием на организм человека.
Мало кто знает, что хвощ богат кремнием, необходимым для укрепления костей, кожи, сухожилий и связок. Благодаря кремнию кожа медленнее стареет, волосы и ногти становятся крепче, а кровеносные сосуды приобретают эластичность, что особенно важно для пожилых людей, у которых с возрастом снижается содержание кремния в организме.
В медицинской литературе есть много исследований, которые подтверждают, что хвощ полевой облегчает течение многих заболеваний. Например, ученые отметили, что хвощ полевой снижает воспаление у пациентов с ревматоидным артритом.
Стоит также упомянуть о том, что хвощ полевой обладает мягким мочегонным действием. Благодаря этому его можно использовать при легких заболеваниях мочевыводящих путей и при сердечной недостаточности.
Кроме того, кремний из хвоща предотвращает отложение алюминия, таким образом он защищает от нейродегенеративных заболеваний (в том числе болезни Альцгеймера).
Рецепт. Полевой хвощ аще всего заваривают. Для его приготовления 2 столовые ложки сухой измельченной травы заливают двумя стаканами кипятка и кипятят на медленном огне в течение 10 минут. Затем дают остыть и процеживают. Такой отвар пьют по половине стакана 4 раза в день. Желательно между приемами пищи.
Гибискус (каркаде)
Это растение, вызывающее интерес врачей – очень хороший источник антиоксидантов. Гибискус показан людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как это растение оказывает гипотензивное действие, снижает артериальное давление.
Исследователи доказали, что регулярное применение каркаде позволяет снизить систолическое давление на целых 7 мм. А диастолическое давление – 4,5 мм ртутного столба. Это очень неплохой показатель. Сами авторы публикации отметили, что эффект гибискуса каркаде практически сопоставим с применением лекарственных препаратов.
СПРАВКА. Снижение высокого артериального давления и поддержание его в пределах 140/90 мм ртутного столба значительно снижает риск инфарктов и инсультов.
Каркаде плавно снижает уровень глюкозы в крови натощак. В среднем 4 мм на децилитр.
Кроме того, он защищает печень и, по некоторым данным, обладает жаропонижающим и антиатерогенными свойствами.
Также каркаде улучшает секрецию желудочного сока и помогает при расстройствах пищеварения.
Гибискус каркаде улучшает усвоение витамина В12 в форме гидроксикобаламина.
Рецепт. Из цветков гибискуса можно приготовить настой: 1 столовую ложку цветков гибискуса залить 1 стаканом кипятка и запарить под крышкой в течение 15 минут. Остудить и употреблять 2-3 раза в день после еды.
Барбарис
Особого внимания заслуживает барбарис обыкновенный со своим главным козырем – берберином. Это растение широко использует в традиционной китайской медицине. Ученые подтвердили, что берберин является помощником людей с диабетом и помогает бороться с этим заболеванием, так как эффективно снижает уровень глюкозы в крови.
Снижение примерно 10 мг на 1 децилитр – это серьезный показатель. Более того, употребление берберина снижает резистентность к инсулину, и это является дополнительным преимуществом в борьбе с сахарным диабетом.
К преимуществам применения берберина следует отнести его способность эффективно снижать уровень триглицеридов в крови. Благодаря этому можно снизить концентрацию триглицеридов ниже 25 мг на децилитр. Так что, если вы страдаете от повышенного холестерина, стоит поближе познакомиться с берберином, который получают из барбариса.
Но и на этом список полезных свойств берберина не заканчивается. К нему можно добавить способность мягкого снижения артериального давления, а также уменьшения жировой ткани печени и предотвращения развития деменции.
Рецепт. Из корня барбариса готовят отвар. 1 ст. ложку измельченного корня барбариса заливают 2 стаканами воды и варят на медленном огне 15 минут. Затем настаивают в течение 30 минут. Принимают примерно 100 мл 2-4 раза в день.
Зверобой
Это одно из самых универсальных лекарственных растений. На сегодняшний день ученые провели несколько десяток научных исследований о влиянии зверобоя на хроническую депрессию. Полученные результаты впечатляют – зверобой очень хорошо помогает справиться с легкой и умеренной депрессией.
Стоит предупредить, что это растение не следует совмещать с приемом различных лекарственных препаратов. Особенно с антидепрессантами.
Зверобой хорошо помогает при депрессивных состояниях и невротических расстройствах. Кроме того, зверобой обладает спазмолитическим действием и хорошо помогает при воспалениях желудка, при неспецифическом язвенном колите, снижает поток желчи через желчные протоки, помогает при многих заболеваниях печени.
Зверобой улучшает пищеварение, обладает антибактериальным действием, улучшает процесс запоминания.
Рецепт. Из травы зверобоя делаем отвар путем 5-минутного кипячения 1
5 ст. ложек в 2 стаканах воды. Затем оставляем на 10 минут настаиваться. Пьем по 0,5 стакана три раза в день.
Пажитник
Одно из лекарственных растений, известных с древнейших времен. Лидер из трав для снижения уровня сахара в крови. Может снизить уровень глюкозы в среднем на 17 мг на децилитр. Это самый лучший результат среди трав. Также пажитник эффективен в снижении уровня триглицеридов.
Информация для мужчин: пажитник увеличивает концентрацию тестостерона у мужчин. А у женщин он снижает дисменорею и симптомы менопаузы и климакса. Также он способствует лактации.
Исследователи отметили, что пажитник оказывает защитное действие на почки, уменьшая токсическое воздействие на них алюминия.
Рецепт. Семена пажитника лучше всего использовать в количестве около 5 г семян. Их можно добавлять в коктейли. Либо можно 1 столовую ложку молотых семян пажитника залить стаканом воды и кипятить под крышкой на медленном огне 5 минут. Затем настоять полчаса под крышкой. После процеживания употребляет в количестве 1 стакан два раза в день.
Внимание. Материал несет ознакомительный характер. Прежде, чем начать лечение травами необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Самое интересное: