Регина Тодоренко рассказала, как похудела после родов

КУЛЬТУРАОбсудить в телеграм
Регина Тодоренко рассказала, как похудела после родов

Телеведущая похвасталась фигурой в купальнике спустя три месяца после родов.

Как Регина Тодоренко пришла в форму после родов? Телеведущая показала, каких результатов добилась за три месяца, продемонстрировав фигуру в купальнике. Уже видно, как серьезно похудела звезда «Орла и решки». Однако сама Регина признается, работы много, ведь «животик еще дряблый». В помощь молодым мамочкам и просто любопытствующим она перечислила все меры, которые предпринимала в течение 3-х месяцев. Секрет телеведущей: правильное питание, йога, обильное питье, массаж. Стрессы и грудное вскармливание тоже поспособствовали похудению, говорит Тодоренко.

рега

- Первый месяц я ела всё. Второй месяц: брокколи, кабачок, картофель, авокадо, зелёный болгарский перец, шпинат, овсяная кашка, кукурузная каша, гречневая, киноа, рис, морковь, тыква , желтки яиц, Индейка, телятина, кролик, оливковое масло, лук, соль, перец- по возможности все печёное и на пару. 3. Третий месяц: ко всему вышеперечисленному добавляем свеклу, рукколу, рыбу , кокосовое масло, кокосовая мука(мои любимые кексы), артишок, оливки , баклажан, иногда латте с кокосовым или овсяным молоком , листья салата, кунжут , хумус , чечевица , круассаны (не удержалась), - расписала Регина.

тодо

Также телеведущая исключила сыр, сахар и соусы. Занималась йогой каждое утро по 15 минут. 15 раз массаж, 3,5 литра воды в сутки (чай тоже относится). Подписчики Регины отметили, что она добилась шикарных результатов, особенно если учесть, что она родила всего 3 месяца назад. И поблагодарили за такой рецепт.

Слава призналась, что колет препараты для похудения: «Уже минус 8 кг»

Как похудеть и при этом нормально питаться: усидеть на двух стульях возможно

«Ни грамма фотошопа»: Бьянка показала себя до и после похудения на 35 килограммов

Комментировать
Эту новость прокомментировали раз

«Вы бичи, у вас иномарок нет»: в Волжском «абу-бандит» устроил представление местным жителям

РЕГИОНЫ

После распространения видео дебоша в соцсетях «кадыровцем» заинтересовался Следственный комитет

Зачем Путин меняет старых на зрелых: отставки губернаторов ознаменовали смену поколений в элите

ОБЩЕСТВО

Неожиданные губернаторские перестановки, которых никто не ожидал – в Ростове, Тамбове и Сыктывкаре, привлекают с новой силой внимание к кадровой политике власти.

Теперь уже навсегда: директор киевской школы назвал шокирующие данные об оттоке детей

В МИРЕ

Перебравшиеся за рубеж украинцы отказываются даже от дистанционного обучения, заявляя, что уехали навсегда и украинское образование их детям не нужно.

«Нет шансов»: Украина уже проиграла, фронт ВСУ в Донбассе рухнул

В МИРЕ

В США констатировали тотальный коллапс украинского фронта.

Прогноз погоды: в каких регионах России до конца недели резко потеплеет

ОБЩЕСТВО

Прогноз погоды: в каких регионах России до конца недели резко потеплеет.

«Черт возьми, откуда они такие берутся»: в пресс-службе мэрии Находки нахамили ребенку

ОБЩЕСТВО

Чиновнику не понравился невинный вопрос, который школьник задал губернатору Приморского края.