Регина Тодоренко рассказала, как похудела после родов

КУЛЬТУРАОбсудить в телеграм
Регина Тодоренко рассказала, как похудела после родов

Телеведущая похвасталась фигурой в купальнике спустя три месяца после родов.

Как Регина Тодоренко пришла в форму после родов? Телеведущая показала, каких результатов добилась за три месяца, продемонстрировав фигуру в купальнике. Уже видно, как серьезно похудела звезда «Орла и решки». Однако сама Регина признается, работы много, ведь «животик еще дряблый». В помощь молодым мамочкам и просто любопытствующим она перечислила все меры, которые предпринимала в течение 3-х месяцев. Секрет телеведущей: правильное питание, йога, обильное питье, массаж. Стрессы и грудное вскармливание тоже поспособствовали похудению, говорит Тодоренко.

рега

- Первый месяц я ела всё. Второй месяц: брокколи, кабачок, картофель, авокадо, зелёный болгарский перец, шпинат, овсяная кашка, кукурузная каша, гречневая, киноа, рис, морковь, тыква , желтки яиц, Индейка, телятина, кролик, оливковое масло, лук, соль, перец- по возможности все печёное и на пару. 3. Третий месяц: ко всему вышеперечисленному добавляем свеклу, рукколу, рыбу , кокосовое масло, кокосовая мука(мои любимые кексы), артишок, оливки , баклажан, иногда латте с кокосовым или овсяным молоком , листья салата, кунжут , хумус , чечевица , круассаны (не удержалась), - расписала Регина.

тодо

Также телеведущая исключила сыр, сахар и соусы. Занималась йогой каждое утро по 15 минут. 15 раз массаж, 3,5 литра воды в сутки (чай тоже относится). Подписчики Регины отметили, что она добилась шикарных результатов, особенно если учесть, что она родила всего 3 месяца назад. И поблагодарили за такой рецепт.

Слава призналась, что колет препараты для похудения: «Уже минус 8 кг»

Как похудеть и при этом нормально питаться: усидеть на двух стульях возможно

«Ни грамма фотошопа»: Бьянка показала себя до и после похудения на 35 килограммов

Комментировать
Эту новость прокомментировали раз

МИД РФ запутал россиян, является ли НАТО участником конфликта на Украине или нет

ОБЩЕСТВО

В министерстве высказались относительно планов Альянса ввести на территорию Незалежной 100 тыс. «миротворцев».

Из ответа Пескова Байдену следует, что ударов по центрам принятия решений может и не быть

ОБЩЕСТВО

Пресс-секретарь президента РФ прокомментировал возмущение «сонного Джо» атакой ВКС на объекты украинского ВПК и инфраструктуры.

Верховная рада закрыта: после заявления Путина украинские депутаты экстренно "эвакуировались"

В МИРЕ

Вся киевская власть вместе с правительством, офисом президента и национальным банком собралась в одном месте, выяснила газета The Financial Times.

Уже 200 тысяч дезертиров: украинцы массово бегут с поля боя

В МИРЕ

На Западе всё чаще пишут о проблемах в украинской армии. Некоторые эксперты считают, что Незалежную морально готовят к «заморозке» конфликта.

Нужны солдаты, снаряды и ракеты: зачем Белоусов срочно прилетел в КНДР

В МИРЕ

Начался необъявленный визит главы Минобороны РФ Андрея Белоусова в Северную Корею.