Регина Тодоренко рассказала, как похудела после родовРегина Тодоренко рассказала, как похудела после родов Регина Тодоренко рассказала, как похудела после родовРегина Тодоренко рассказала, как похудела после родов Регина Тодоренко рассказала, как похудела после родовРегина Тодоренко рассказала, как похудела после родов

Регина Тодоренко рассказала, как похудела после родов

КУЛЬТУРАПрокомментируйте новость
Регина Тодоренко рассказала, как похудела после родов

Телеведущая похвасталась фигурой в купальнике спустя три месяца после родов.

Как Регина Тодоренко пришла в форму после родов? Телеведущая показала, каких результатов добилась за три месяца, продемонстрировав фигуру в купальнике. Уже видно, как серьезно похудела звезда «Орла и решки». Однако сама Регина признается, работы много, ведь «животик еще дряблый». В помощь молодым мамочкам и просто любопытствующим она перечислила все меры, которые предпринимала в течение 3-х месяцев. Секрет телеведущей: правильное питание, йога, обильное питье, массаж. Стрессы и грудное вскармливание тоже поспособствовали похудению, говорит Тодоренко.

рега

- Первый месяц я ела всё. Второй месяц: брокколи, кабачок, картофель, авокадо, зелёный болгарский перец, шпинат, овсяная кашка, кукурузная каша, гречневая, киноа, рис, морковь, тыква , желтки яиц, Индейка, телятина, кролик, оливковое масло, лук, соль, перец- по возможности все печёное и на пару. 3. Третий месяц: ко всему вышеперечисленному добавляем свеклу, рукколу, рыбу , кокосовое масло, кокосовая мука(мои любимые кексы), артишок, оливки , баклажан, иногда латте с кокосовым или овсяным молоком , листья салата, кунжут , хумус , чечевица , круассаны (не удержалась), - расписала Регина.

тодо

Также телеведущая исключила сыр, сахар и соусы. Занималась йогой каждое утро по 15 минут. 15 раз массаж, 3,5 литра воды в сутки (чай тоже относится). Подписчики Регины отметили, что она добилась шикарных результатов, особенно если учесть, что она родила всего 3 месяца назад. И поблагодарили за такой рецепт.

Комментировать
Эту новость прокомментировали раз

Ученые ответили на вечный вопрос: что появилось раньше — курица или яйцо?

НАУКА

Исследователи считают, что яйцо — это важный шаг в эволюции.

После страшного землетрясения будет сильное извержение вулканов: ученый прогнозирует новые бедствия

ОБЩЕСТВО

Землетрясения вызваны движением разных веществ внутри Земли, но эти же движения могут привести и к извержению вулканов, утверждает вулканолог МГУ Павел Плечов.

Забыв о международных договорах, в Японии вспомнили о «незаконной оккупации» Курил

ПОЛИТИКА

Формулировку не использовали несколько лет, а теперь она впервые включена в официальный документ.

Звёзды об ампутации Костомарова: «Главное — выжить. Мы все сделаем для его здоровья»

КУЛЬТУРА

Сегодня СМИ сообщили, что фигуристу удалили конечности на ногах.

Эксперты: американские F-16 Украине не помогут

В МИРЕ

Боевые характеристики российской ПВО делают бессмысленным применение самых распиаренных истребителей США