Систематические занятия спортом увеличивают объем серого вещества.
Как стало известно, постоянные физнагрузки могут увеличить объем головного мозга. К таким выводам пришли ученые из Финляндии.
Каждому из нас известно, что спорт увеличивает наши мышцы, но никто ранее не предполагал, что физкультура способна повлиять на головной мозг.
Ученые отмечают, что спорт может долгосрочно влиять на количество серого вещества, что вносит большой вклад в координацию и баланс человека.
Стоит отметить, что человек, который регулярно занимался спортом, с большой вероятностью останется подвижным в пожилом возрасте.
Для исследования пригласили десять пар однояйцевых близнецов, мужчин возрастом 32-36 лет. Именно такой выбор был сделан вследствие одинаковых ДНК мужчин, чтобы можно было проследить влияние на мозг внешних факторов.
В каждой из пар один брат занимался спортом чаще, а другой - реже. Все близнецы проходили через МРТ-сканирование. Именно с его помощью врачи проследили за изменениями объема мозга. Так что физкультура – зарядка не только для тела, но и для мозга.
- В среднем более активные близнецы в неделю занимались бегом на три часа больше, нежели их неактивные соблизнецы, - заявил автор исследования Урхо Кужала.
Работа финского ученого была опубликована в журнале медицины и науки в спорте и физических упражнений.
Согласно исследованиям процесс старения берет свое начало именно в мышцах, то есть потеря мышечной массы — это одна из главных причин старения, а не наоборот.
Как отмечается, регулярные занятия спортом смогут уберечь человека от болезни Альцгеймера.
