Холод помогает худеть эффективнее, чем тренажеры

НАУКАПрокомментируйте новость
Холод помогает худеть эффективнее, чем тренажеры

Новый способ похудения нашли ученые из Австралии. Оказалось, что пребывание на холоде в течение 10-15 минут сжигают столько же энергии, сколько час езды на велотренажере.

Для того, чтобы прийти к такому выводу, были «выведены» на холод волонтеры. Температура воздуха в целях исследования постепенно снижалась от -8 до -11 градусов по Цельсию. Приблизительно на -9 мышцы испытуемых задрожали, борясь с холодом. При этом начал выделяться гормон иризин, который сжигает жир.

Ученым стало интересно, почему жир сжигается при езде на велотренажере. Для этого они испытали тех же самых добровольцев. Эксперимент показал – виноват тот же самый иризин. Однако при занятиях на тренажере тот же уровень гормона был достигнут лишь через час езды на велотренажере.

Ученые надеются, что сделанные ими выводы помогут человечеству избавиться от ожирения.

Метки
Комментировать
Эту новость прокомментировали 0 раз