Ученые из Великобритании заявили о необычных полезных свойствах странной привычки людей разговаривать с самим собой.
В ходе очередного исследования британские ученые пришли к выводу о том, что разговоры людей с самими собой, которые больше ассоциируются у нас с психическими отклонениями, обладают необычными свойствам. Так, по заявлению специалистов, беседа с самим собой помогает при похудении.
Для этого опыта ученым из Великобритании потребовалась помощь 45 тысяч добровольцев. Исследователи предложили волонтерам сыграть в онлайн-игру. Чтобы получить результаты, ученые сравнили разговор с собой с психологическими техниками: визуализацией и последовательным планированием.
В итоге ученые расположили все способы влияния на сознание человека по эффективности метода. Первое место заняли разговоры с собой. Они оказались самыми эффективными, так как в группе людей, которые худели, разговаривая с собой, были наилучшие результаты. Второе место заняла визуализация, и на последнем месте оказалось планирование.
Однако разговоры с собой помогают не только похудеть, но и стать успешнее. Такой вид беседы стал хорошим способом мотивации.
Ранее британские ученые назвали самый подходящий возраст для похудения.
