Ученые доказали: завтрак можно пропустить

НАУКА1 комментарий
Ученые доказали: завтрак можно пропустить

Миф о пользе завтрака развенчан британскими учеными, которые поставили эксперимент с участием 300 добровольцев. Оказалось, что доводы о том, что завтрак – самый важный прием пищи в день – не обоснован.

Согласно выводам исследователей из Университета Алабамы в Бирмингеме, не важно завтракаете вы или нет, это никак не повлияет на аппетит в течение дня.

Участники опыта были разбиты на две группы – первая завтракала, другая нет. Через 16 дней проверка веса показала, что нет разницы в процессе похудения тех и других.

Кстати, другая группа ученых – из Университета Бата пришла к выводу о том, что уровень сахара и холестерина при наличии или отсутствии завтрака не меняется, как и обмен веществ. Те, кто завтракал, но больше двигался, тратил порядка 500 калорий дополнительно, но, в то же время, человек их и набирал с утренним приемом пищи.

Метки
Комментировать
Эту новость прокомментировали 1 раз