Ученые с помощью морепродуктов раскрыли секрет долголетия

медицина1 комментарий
Ученые с помощью морепродуктов раскрыли секрет долголетия

Регулярное употребление морепродуктов продлевает жизнь на несколько лет, утверждают американские ученые.

Научные работники Гарвардского университета завершили 16-летние исследования данных 3 тысяч пожилых американцев. Рацион этих добровольцев значительно отличался.

Участников серии научных опытов разделили на две группы - любителей морепродуктов и рядовых едоков. Американские медики брали кровь на анализ, определяли давление пациентов, фиксировали различные данные. Работники социальных служб регистрировали случаи смерти или сердечных приступов.

Как выяснилось, любители морепродуктов с жирными кислотами Омега-3 в составе на 30% реже страдали от сердечно-сосудистых заболеваний. Эти пожилые люди реже переносили инсульты, инфаркты и другие болезни.

- Включение в диетический рацион рыбы признано диетологами всего мира, однако до сегодняшнего дня никто не пытался доказать связь между рыбьим жиром в крови пожилых людей и уровнем смертности. Итоги многолетнего статистического исследования доказали, что жирные кислоты для состояния сердечно-сосудистой системы крайне важны, и эта польза в старческом возрасте добавляет пару лет жизни, - утверждают авторы исследования в статье, опубликованной в журнале Annals of Internal Medicine.

Медицинские светила подчеркивают: не нужно употреблять морепродукты ежедневно. Для насыщения организма необходимым количеством ценных кислот достаточно съедать две порции жирных морепродуктов в неделю. По мнению американских экспертов, это может быть копченый лосось, жареные тигровые креветки или лобстеры с сырным соусом.

Самолет Баку - Грозный могли уничтожить спецслужбы Азербайджана, Турции и Украины

«Союзное государство, иди на…»: в Абхазии призвали Трампа избавить республику от России и присоединить к США

Украина войдет в состав России, Гренландия - в состав США: Трамп решил перекроить мир, Путин не против

Комментировать
Эту новость прокомментировали раз

Прогноз погоды в России на вторую половину января: ударят ли крещенские морозы

ОБЩЕСТВО

Прогноз погоды в России на вторую половину января: ударят ли крещенские морозы.

«Путь Абхазии в Европу лежит через Турцию»: Эрдоган косвенно подтвердил, что он стоит за антироссийским путчем в республике

ОБЩЕСТВО

Сразу после того, как президента Абхазии отстранили от власти, в Анкаре дали старт строительству дороги вдоль Черного моря к Грузии.

Больше, чем Абхазии: сколько денег Россия дает Таджикистану

ОБЩЕСТВО

Только на строительство школ Россия выделила Таджикистану более 24 млрд рублей, то есть примерно годовой бюджет Ненецкого автономного округа.

Тысячи изнасилованных мигрантами девочек: чему научит Россию скандал в Британии

Актуальный вопрос

Эксперты проводят параллели с нашими приезжими и делают неутешительные выводы.

«Армяне попадут в Евросоюз, но без Армении и в виде беженцев на вокзале»- Олег Пахолков лаконично описал будущее Еревана без России

ОБЩЕСТВО

Сообщение о том, что Армения собралась в ЕС, вызвало недоумение у руководителя сети "Блокнот", который убежден, что республика в результате потеряет государственность.

Самолет Баку - Грозный могли уничтожить спецслужбы Азербайджана, Турции и Украины

В МИРЕ

Об этом, в частности, свидетельствует риторика Алиева, решившегося на передел территорий в Закавказье.