Американские кардиологи выяснили, что употребление трех чашек кофе в день снижает риск преждевременной смерти.
Человек, который выпивает в день 3-5 чашек кофе, заметно уменьшает риск не только различных сердечно-сосудистых заболеваний и расстройств нервной системы, но и суицида. К такому выводу пришла группа ученых из США. Результаты исследования публикует журнал Circulation.
Мин Дин, представляющий Гарвардский университет, и его коллеги проследили за здоровьем свыше 160 тысяч американок-медсестер и 41 тысячи мужчин-докторов. Эксперимент Nurses' Health Study проходил в течение почти 30 лет.
- Биоактивные добавки, содержащиеся в кофе, снижают степень невосприимчивости организма к инсулину и в целом благотворно сказываются на его стойкости к воспалительным процессам. Подобные эффекты могут частично объяснить тот благотворный эффект, который мы раскрыли. Тем не менее, для раскрытия механизмов действия кофе нужны дополнительные исследования, - заявил Дин.
Употребление кофе не более 5 чашек в день спасает человека от таких страшных недугов, как, например, болезнь Паркинсона, диабет второго типа и прочих нейродегенеративных расстройств. Однако употребление кофе никак не сказывалось на появлении у исследуемых рака. Напиток не защищал его любителей от злокачественных опухолей, но и не способствовал их развитию, отмечается в статье.
Открытие ученых из США позволяет включать чудесный напиток во все диеты, разрабатываемые в медицинских учреждениях страны и всего прочего мира, уверен Дин и его ассистенты.
