Почему мы одно лечим, а другое калечим: об этом не расскажут врачи + ЧЕК-ЛИСТ: «Таблетки тебя лечат – или тихо обкрадывают?»
Спойлер: инструкцию вы не читали, а зря. Рассказываем, почему после курса лечения вы чувствуете себя не как огурчик, а как выжатый лимон.
Мы живем в эпоху «быстрого ремонта». Заболела голова – таблетка. Подскочило давление – таблетка. Изжога после бабушкиных пирожков – ну тут все понятно.
Мы глотаем лекарства с энтузиазмом, достойным лучшего применения, и свято верим, что химия работает точечно, как Юлий Цезарь, который пришел, увидел, победил.
Но организм – это не старый «Жигули», где можно заменить карбюратор и не тронуть двигатель. Тут все связано. И пока одно действующее вещество героически спасает тебя от мигрени или гастрита, оно попутно выносит из тела ценные ресурсы.
Это такой биохимический рэкет, о котором врачи часто молчат. Не со зла, конечно. У терапевта просто нет времени объяснять тебе на приеме про цикл Кребса и дефицит магния, пока за дверью сидит очередь из скандальных бабушек.
Давай посмотрим правде в глаза и разберем главных «воришек» в твоей аптечке.
Обезболивающие: фолиевая кислота помахала ручкой
Признавайся, пачка обезбола лежит в сумке? Это же спасение: выпил – и снова человек. Но если ты сидишь на обезболивающих, готовься к неприятным сюрпризам.
Нестероидные противовоспалительные препараты блокируют не только боль. Они мешают усвоению фолиевой кислоты и витамина С. А еще они нехило так «подъедают» запасы железа, раздражая желудок.
В итоге: голова прошла, но ты бледный, вялый и постоянно хочешь спать. Апатия и слабость – это не «погода плохая», это обворованный организм страдает.
Таблетки «от желудка»: тушим пожар, смываем витамины… в унитаз
Омепразол и его братья – лучшие друзья любителей поесть жирного и острого. Они снижают кислотность, и изжога уходит.
Красота? Вроде бы да. Но фокус в том, что кислота нам нужна. Без нормального уровня кислотности организм физически не может «вытащить» из еды витамин B12, кальций и магний. Ты пьешь таблетку, чтобы желудок не болел, а через пару месяцев не понимаешь, почему дергается глаз (привет, дефицит магния), ломаются ногти и немеют пальцы (а это уже B12 машет ручкой).
Оральные контрацептивы: плата за контроль
Миллионы женщин пьют КОКи годами. Это удобно, надежно, лечит кожу. Но это настоящий пылесос для витаминов группы B. Особенно достается витамину B6. Знаете, за что он отвечает? За выработку серотонина – гормона радости. Поэтому, если на фоне приема таблеток ты стала раздражительной фурией, – это не «женская натура». Это биохимия. Добавь сюда вымывание цинка и магния, и мы получаем классическую картину: красивая, но очень нервная и уставшая женщина.
Антибиотики: тактика выжженной земли
Тут все наверняка слышали про «убить микрофлору». Врачи обычно говорят: «Попейте пробиотики», мы киваем, а потом благополучно забываем.
А ведь полезные бактерии в кишечнике производят для нас витамин К (нужен для крови) и витамины группы B (нужны для мозга).
Антибиотик – это атомная бомба: он не разбирает, кто тут враг, а кто свой. Он сносит все. В итоге после курса лечения вы беззащитны не только перед новыми инфекциями, но и перед жестким авитаминозом.
Статины и сердечные таблетки: когда мотор работает, а батарейка села
Тем, кто следит за холестерином или давлением, этот пункт читать обязательно. Статины спасают сосуды, факт. Но они блокируют выработку коэнзима Q10. Это вещество, которое дает энергию каждой клетке. Особенно – клеткам сердца.
Парадокс: мы лечим сердце, но лишаем его топлива. Отсюда мышечная слабость и ощущение, что постарели лет на десять за месяц.
А мочегонные препараты от давления? Они работают просто: выгоняют воду. А вместе с водой в унитаз улетают калий и магний. Сердце начинает сбоить уже не от давления, а от нехватки «электричества».
И что теперь, ложиться и помирать?
Нет, выбрасывать таблетки в мусорку и лечиться подорожником не надо. Медицина – великая вещь, она спасает жизни. Просто перестань быть наивным потребителем.
1. Не занимайся самолечением. «Попью чего-нибудь» – так себе решение.
2. Компенсируй потери. Если врач назначил серьезный курс, спроси прямо: «Доктор, чего мне будет не хватать? Может, витаминок добавить?». Если врач отмахивается – поисковики (и инструкция к твоим таблеткам») и грамотные нутрициологи тебе в помощь (только без фанатизма!).
3. Следи за тарелкой. Если ты пьешь лекарства, твой рацион должен быть идеальным, а не «кофе и бутерброд». Тебе нужно восполнять ресурсы.
И помни: врачи – консультанты, таблетки – инструменты. Не давай лекарствам грабить себя средь бела дня!
ЧЕК-ЛИСТ: проверь себя за 2 минуты
«Таблетки тебя лечат – или тихо обкрадывают?».
- Ты принимаешь лекарства дольше 1–2 месяцев подряд.
(от давления, холестерина, желудка, сахара, боли). - После начала лечения у тебя стало меньше энергии, чем было.
Даже если «по анализам все нормально». - Появились странные симптомы, которых раньше не было:
усталость, апатия, раздражительность, туман в голове, онемение пальцев. - Ты не читал(а) инструкцию дальше раздела «как принимать».
- Врач не говорил, какие витамины или минералы может «вымывать» препарат.
- Ты пьешь лекарства, но не контролируешь: B12, магний, калий, железо, фолиевую кислоту.
- Вместе с таблетками у тебя ухудшились: сон / настроение / концентрация / выносливость.
- Ты ловишь себя на мысли: «Я вроде лечусь, а чувствую себя хуже».
- Ты добавляешь витамины наугад, без понимания, что и зачем.
- Ты считаешь, что побочки – это «возраст», «стресс» или «погода».
Как читать результат
0–2 галочки. Ты редкий счастливчик. Но все равно держи аптечку под контролем.
3–5 галочек. Таблетки уже начали брать «комиссию». Пора включать голову.
6 и больше. Поздравляем: тебя лечат – и параллельно грабят. Не со зла. По умолчанию.
Что делать дальше
- Задать врачу простой вопрос: «Что этот препарат может забирать у организма?»
- Проверить базу: B12, магний, калий, ферритин – хотя бы раз в год
- Понять: таблетка лечит симптом, а ресурсы – это твоя ответственность
Если после этого чек-листа тебе стало слегка не по себе – значит, статья сработала как надо. Сохрани. Перешли близким. Иногда это важнее, чем еще одна таблетка.
