Помощник премьер-министра России, бывший главный государственный санитарный врач Геннадий Онищенко вновь раздает советы россиянам. На этот раз он всем посоветовал зкаляться – купаться в проруби. «Очень положительно отношусь к купанию в проруби и всем советую. Если у вас проблемы с сердцем, и вы никогда этого не пробовали, посоветуйтесь с врачом. Если у вас недомогание, температура, насморк, конечно же, этого делать не надо. А если вы считаете себя вполне здоровым, то попробуйте окунуться в прорубь и выделить эндорфины, которые будут как результат этого экстремального изменения температуры тела», - сказал Онищенко.
Помощник премьер-министра поделился свои опытом окунания, и рассказал, что 31 декабря обязательно погружается в прорубь.
«Это хорошо способствует повышению иммунной системы и сопротивляемости организма. Хорошее настроение вам после этого гарантировано», - подчеркнул врач.
Также Онищенко всем рекомендовал посвятить новогодние каникулы прогулкам, провести время в кругу семьи – это укрепляет иммунитет.
«Тепло московское и не только московское, но и тепло европейской части нашей страны надо использовать для очень важных дел: прогулок, общения с семьей, общения со своими близкими. Это, кстати, очень сильно повышает иммунную систему, когда собираются все поколения семьи, когда обмениваются мнениями, когда говорят на все темы. Это обогащает не только эмоционально, но и физически», - сказал он.
Самое интересное: