Как начать год правильно? Советы эксперта

Пять основных направлений для достижений

Заканчивается первая неделя 2023 года. Остается всего несколько выходных дней перед насыщенным трудовым годом. С чего начать этот год? Как правильно расставить приоритеты и цели? И как достичь желаемого?

На вопросы «Блокнота» ответила эксперт Елена Богатова.

Елена является сотрудником сети клиник интегративной медицины Дмитрия Раевского, г. Пенза, психолог, старший куратор психотерапевтического онлайн-проекта для родителей детей с ограниченными возможностями здоровья «Такой как мы», куратор ознакомительного курса «Познай себя».

«Здесь всё зависит от целей, которые вы планируете достичь в новом году. Хорошо, если они касаются нескольких сфер жизни. Можно выделить пять основных:

*творчество,

*финансы и самореализация,

*семья и отношения,

*здоровье,

*интеллект и духовность», - начала эксперт.

Рассмотрим каждое направление более детально. По утверждениям Елены:

Творчество – это то занятие, которое даёт вам энергию. А она нужна человеку для его активности во внешнем мире. Чтобы начать год правильно, следует определиться, чем вы хотите заниматься. А если уже есть любимое дело, следует подумать, в каком направлении можно усилить, развить его и начать действовать.

Финансы и самореализации - это ваша профессиональная сфера, умение управлять своим капиталом. Хорошо начать год с небольшого пожертвования, благотворительности. Это необязательно могут быть деньги, а, например, вещи, которые не нужны вам, но необходимы другим людям.

Семья и отношения. Важно начать год в кругу любимых и близких людей. Если нет второй половинки, самое время подумать, кого вы хотите видеть рядом с собой.

Если есть цель укрепить своё здоровье, начало года идеально, чтобы начать это делать. Пересмотреть свой рацион питания. Прогулки на природе, пробежки, занятия йогой или абонемент в тренажёрный зал или бассейн – отличный старт.

Интеллект и духовность. Смысл жизни человека в эволюции. Без интеллектуального и духовного развития это невозможно. В начале года можно составить список книг, которые вы хотите прочитать, или записаться на обучение в интересующей вас сфере, освоить медитации.