Либидо упало и не поднимается: кто виноват?

ОБЩЕСТВООбсудить в телеграм
Либидо упало и не поднимается: кто виноват?

Семь продуктов, которые снижают сексуальное влечение

Очередной вечер, когда снова ничего не хочется? Разумеется, виноваты усталость, стресс, недостаток сна, зима, вредный начальник и тот паразит, что подрезал на дороге. Так ли это? Возможно секрет либидо спрятался в тарелке. Разберем продукты, которые можно назвать убийцами либидо.

Так как тестостерон и эстроген напрямую влияют на либидо, то дисбаланс этих гормонов может как вознести его до небес, так и уронить его ниже плинтуса.

Какие продукты нужно убрать из рациона, чтобы либидо снова стало высоким

1. Алкоголь. Здесь претензии не ко всему алкоголю, а в основном к пивным напиткам. В них содержится много фитоэстрогенов (аналоги женского полового гормона эстрогена). Фитогормоны выполняют ту же функцию, что и те, которые вырабатывает организм.

Если долго и много употреблять пивных напитков, то уровень эстрогенов повышается, а вместе с ним повышается риск бесплодия и импотенции.

Также злоупотребление алкоголем влияют на клетки Лейдига. Эти клетки производят тестостерон, влияющий на течение сперматогенеза, развитие и функцию добавочных желез, сексуальную активность и половое поведение. Если негативно повлиять на клетки Лейдига, смогут ли они нормально производить тестостерон? Вряд ли.

2. Соя. С нею та же проблема, что и с пивными напитками. В ней также много фитоэстрогенов. Причем есть такой момент: в странах Азии, где соевые продукты употребляются в огромных количествах, население растет в геометрической прогрессии. Здесь имеет генетических фактор – организм некоторых народов тысячелетиями приспосабливался к определенному продукту и научился естественным путем выводить фитоэстрогены.

3. Трансжиры – повышают риск образования тромбов и атеросклеротических бляшек в сосудах, в том числе и половых органов.

Трансжиры присутствуют в большом количестве в продуктах промышленного производства: полуфабрикатах, жареном тесте и маргарине, попкорне и чипсах, мороженом, готовых соусах, колбасе, котлетах, консервах и т.д.

4. Консервированные продукты. Они содержат огромное количество консервантов (соль, сахар, уксус), «засоряющих» кровоток.

5. Пластиковые бутылки. Они больше влияют не на либидо, а провоцируют бесплодие и негативно влияют на качество сперматозоидов, так как содержат в себе бисфенол А – химическое вещество, широко используемое в производстве прозрачной жесткой пластмассы, для изготовления бутылочек для детей, бутылок для воды, одноразовой посуды и т.д. Также бисфенол А используется для внутреннего покрытия жестяных банок для пищи и питья.

Постоянно попадание в организм небольших количеств бисфенола токсично для организма.

6. Сладкая газировка. Регулярное употребление сладкой газировки – это 100% отказ от сексуальной жизни, так как в ней содержатся сахарозаменители, которые снижают уровень серотонина. Исследования доказали: сниженный уровень серотонина = пониженное либидо.

Кстати, сахарозаменители не вызывают повышение уровня инсулина в крови, но зато отлично откладываются в бока. А синтез избыточного жира в человеческом организме деактивирует ген SHBG – глобулин, связывающий половые гормоны.

СПРАВКА. SHBG – это основной белок, который связывает стероидные гормоны и переносит их в кровь. Повышенный уровень приводит к развитию половой дисфункции и снижению либидо, а пониженный – к гормональному дисбалансу.

7. Домашняя аптечка. Есть препараты, которые способны снизить либидо. Например, многие антидепрессанты и противозачаточные средства имеют такой эффект. Поэтому, если после приема препарата стало понятно, что либидо пошло вниз, необходимо обратиться к врачу. Он назначит либо аналоги, либо посоветует на время курса приема препаратов немного пожить с низким либидо.

Продукты, которые усиливают либидо

1. На женскую и мужскую сексуальность хорошо влияет средиземноморская диета.

2. Кедровые орехи и арбуз содержат вещества, расслабляющие кровеносные сосуды. Особенно полезны для мужчин, так как имеют схожий с виагрой эффект.

3. Авокадо и оливковое масло содержат насыщенные жиры.

4. Брокколи.

5. Женьшень.

6. Устрицы содержат много цинка, необходимого для выработки тестостерона.

18 февраля планы Тельцов могут измениться, Девы разочаровались в себе, у Водолеев время влюбленностей: гороскоп

17 февраля Близнецы не теряют надежду, Раки ищут виноватых, Козероги чрезмерно волнуются: гороскоп

16 февраля Львов окружили завистники, Девы суют нос не в свои дела, Овны ищут комфорта во всем: гороскоп

Комментировать
Эту новость прокомментировали раз

«Нас продали России»: Арестович озвучил сумму, за которую «ушла» Украина

В МИРЕ

Экс-советник офиса президента Украины особо подчеркнул, что деньги России должен приплатить именно Киев

«Враг трепещет, мир возликует!»: дано предсказание о будущем России

ОБЩЕСТВО

Россия на пороге великого возрождения, говорится в пророчестве старца Ионы Одесского.

Московские “эсеры” заблудились в Говоровском лесу. И поддержали его вырубку в интересах крупного застройщика

ОБЩЕСТВО

В очередной скандал рискует вляпаться лидер московских “эсеров” и депутат Госдумы Дмитрий Гусев.

В Волгоградской области депутат в пьяном ДТП сбил насмерть женщину и получил меньше, чем за кражу

РЕГИОНЫ

Дочь больше не увидела маму живой. Телефон, с которого пострадавшая звонила перед смертью, ей выдали весь в крови

Бывший муж Кати Гордон ответил на её обвинения в изменах с Анной Седоковой

КУЛЬТУРА

Правозащитница уличила экс-супруга в неверности, пока она якобы была беременной

«Конец неизбежен!»: в США признали, что Украина теряет всё

В МИРЕ

Эксперт предрек потерю Киевом девяти территорий до завершения переговоров