«Минус 25 килограммов и никакого Оземпика»: Светлана Пермякова раскрыла секрет своего преображения

Актриса уверяет, что не искала быстрых решений

Звезда сериала «Интерны» Светлана Пермякова заметно преобразилась и сегодня с удовольствием демонстрирует постройневшую фигуру. Актрисе удалось сбросить 25 килограммов, однако вместе с восхищением поклонников появились и слухи: многие решили, что артистка прибегла к популярным препаратам для похудения.

По словам 54-летней актрисы, решение заняться собой было связано не столько с внешностью, сколько со здоровьем. Когда вес перевалил за отметку в 100 килограммов, Пермякова поняла, что дальше откладывать перемены нельзя.

«Я просто взялась за себя. Когда перевалило за сотню, казалось - ну куда больше? Уже тяжеловато было, да и хотелось какой-то активности, у меня дочка растет», - призналась артистка на шоу «Кстати» в VK Видео.

Светлана уверяет, что не искала быстрых решений и не делала модные уколы для снижения веса. Добиться результата ей помогли строгая дисциплина, изменение пищевых привычек и постоянное наблюдение у специалистов.

«Это не „Оземпик“. Всё при поддержке моего эндокринолога - это обязательно. Если хочешь что-то менять в себе, нужен контроль профессионала. У меня есть знакомые, которые хотят быстрого результата. Я тоже хотела, но потом этот результат так же быстро возвращается», - объяснила актриса.

Сейчас Пермякова работает над тем, чтобы удержать достигнутый результат. Она признается, что самое сложное - сформировать новые привычки и научиться не заедать эмоции.

«Сейчас я закрепляю результат и пытаюсь выработать правильное отношение к еде. Не доедать из-за переживаний, не перекусывать просто потому, что захотелось. Соблазнов много, но приходится себя контролировать», - рассказала она.

Еще одним неожиданным изменением стал полный отказ от алкоголя. По словам артистки, тяга к спиртному исчезла сама собой.

«К сладкому любовь пока не прошла, а вот к алкоголю - да. Даже не хочется. Более того, я понимаю, что если выпью, мне будет плохо. Поэтому вообще перестала пить», - поделилась Пермякова.