Клизма избавляет от каловых камней, освежает кожу, избавляет от шлаков и токсинов и помогает избавиться от лишнего веса. Что об этом говорит официальная медицина.
В свое время масса печатных (и не только) изданий выпустило в свет столько вредной и даже опасной для жизни информации об «очищении кишечника, печени, почек и организма в целом», что мы до сей поры по инерции продолжаем «чиститься» и выводить из себя все шлаки и токсины. Мы теперь так боимся, что готовы заплатить любые деньги, чтобы от них избавиться. Клизмы, слабительные, травяные сборы «от бабы Маши/Глаши/Стеши», состав которых как правило не известен даже той самой бабе Маше, всевозможные программы по очистке, детоксы и т.д. Так неужели и правда нужно чистить кишечник клизмами, чтобы «вывести из него камни и токсины» и даже глистов?
Для начала давайте разберемся, в каких случаях нужно чистить кишечник и кому эта процедура действительно нужна:
*тем пациентам, которые готовятся к процедуре колоноскопии для изучения кишечника;
*перед рентгеном кишечника;
*перед рентгеном позвоночника;
*перед оперативным вмешательством.
Все эти манипуляции назначаются доктором, а с пациентом заранее обговаривается, каким путем будет происходить чистка кишечника. На сегодняшний день для этих целей специально разработаны препараты, которые помогают мягко, без нежелательных последствий очистить кишечник. Клизмы с кружкой Эсмарха на сегодня уже не являются адекватным и полноценным способом очищения. Это уже прошлый век.
Препараты для очищения назначаются однократно и с определенной целью.
Самостоятельное назначение таких препаратов для «очистки» кишечника от «шлаков и токсинов» не рекомендуется.
Следующее показание для чистки кишечника – лечение запоров. Но, прежде чем, самостоятельно заняться «чисткой», необходимо понимать, что запор может быть как самостоятельным заболеванием, так и являться следствием патологического процесса, происходящего в организме, вплоть до онкологии. Диагноз в этом случае может поставить только доктор.
«Что я могу сделать сам в домашних условиях при единичных случаях запора?» – спросите вы. Первое и главное, – отрегулировать питание и питьевой режим (необходимо выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки). Питание должно быть частым, дробным и полноценным. Пища должна быть богата клетчаткой (либо ее можно добавлять в рацион дополнительно). Также необходимы физические нагрузки. Если в течение дня вы практически не двигаетесь, то и кишечник особо не работает.
Что такое «поза орла»
Как это ни странно, но также очень важно положение, в котором осуществляется акт дефекации. Лучшая позиция для этого – «поза орла», которой можно достичь либо поставив арабский туалет, либо подставив у подножия унитаза низкий стульчик так, чтобы колени были расположены на уровне живота. В такой позе акт дефекации осуществляется значительно легче.
Следующее очищение кишечника является спорным и большинство гастроэнтерологов его не одобряют – очищение с профилактической точки зрения. И тут есть где разгуляться фантазии. Поэтому для начала рассмотрим и развеем мифы об очищении кишечника «от всякой гадости».
Мифы об очищении кишечника «для здоровья»
МИФ №1 – очищать кишечник нужно, чтобы очистить его от каловых камней, которые образуются на стенках кишечника. Каловые камни мешают процессам пищеварения, нарушается выработка пищеварительных ферментов, отчего происходит вздутие, урчание, запоры, или, наоборот, диарея.
ПРАВДА. Если вы спросите любого хирурга или даже патологоанатома, которые когда-либо выполняли оперативные вмешательства на желудочно-кишечном тракте, или врача-эндоскописта, который изучал «внутренний мир» кишечника, то никто из них никогда не расскажет ни о каком налипании больших каловых масс и камней на стенках и, тем более, на его ворсинках. Да их там не может быть в принципе, так как в кишечнике постоянно происходит обновление эпителия и у «каловых камней» просто нет никакой возможности зацепиться за кишку.
МИФ №2 – очищение кишечника способствует выведению токсинов, снижению зашлакованности организма и даже выведению токсинов из крови.
ПРАВДА. Процессами выведения токсических веществ у нас занимаются определенные органы – печень, почки, кожа. Второе, вы когда-нибудь задумывались, что такое шлаки и зашлакованность в организме? Откуда вообще взялось это понятие, если в традиционной медицине этого термина никогда не было и нет. Что это вообще такое и как они выглядят? Этот термин пошел из нетрадиционной медицины, где также ни один народный лекарь не сможет детально и внятно объяснить, как они собственно выглядят. Все, что выводится при помощи клизмы – это не грязь и токсины, это все те же каловые массы, которые и так бы из вас вышли естественным путем.
МИФ №3 – очищение кишечника улучшает состояние кожи. Логика этого мифа построена на том, что, выводя «токсины и шлаки» из кишечника, мы выводим токсины и из крови, таким образом улучшая состояние кожи.
ПРАВДА. По сути, высыпания на коже, акне, прыщи, аллергические реакции на коже, эземы и т.д. – это следствие нарушенной работы организма (в том числе, возможно, и кишечника). В этой ситуации нужно найти истинную причину, что именно вызывает подобные высыпания.
СПРАВКА. В нашем кишечнике имеется своя микрофлора и, занимаясь «очищением», мы нарушаем и вымываем в том числе и полезные микробы и бактерии. Таким образом можно лишь только ухудшить состояние.
МИФ №4 – очищение кишечника снижает вес.
ПРАВДА. Есть много программ, которые разрабатываются для похудания человека. Мы платим огромные деньги за коробочки с питательными комплексами, которые направлены на сжигание жира и похудение. А что же находится в этих коробочках? Если на них есть состав, внимательно его прочитайте. Скорее всего в составе будут компоненты, которые обладают либо диуретическими свойствами (то есть повышают выделение мочи и мы просто чаще бегаем в туалет), либо диарейными свойствами (мы чаще ходим в туалет, но по большому). И в том, и в другом случае вы теряете не жир, и не лишний вес, – ваш организм теряет драгоценную влагу. Но самое опасное, что диуретический и диарейный эффект чреваты тем, что способны вызвать осложнения. Ведь с выведением воды (а именно воду вы и теряете), выводятся из организма электролиты, соли и минералы, которые отвечают за огромное количество процессов в организме.
МИФ №5 – очищение кишечника улучшает иммунную систему, придает силы, улучшает настроение.
ПРАВДА. Да, кишечник является органом местного иммунитета и именно там формируется наш иммунитет. Но формируется он благодаря нашей собственной полезной микрофлоре кишечника. После очищения кишечника говорить о каком-то улучшении иммунитета – совершенно безграмотно, так как мы вымываем ту микрофлору, которая отвечает за наше здоровье. А что касается улучшения настроение, то тут есть небольшая правда – вы действительно будете чувствовать себя лучше, впрочем, как и после естественной дефекации вы чувствуете некую легкость.
Как видите, большая часть мифов об очищении кишечника не просто не оправдана, но и может нанести вред организму.
Самое интересное: