Пот, это не досадная реакция организма, он выполняет роль естественного антибиотика, защищает от инфекций и не позволяет нам умереть от перегрева
Некоторые естественные процессы организма реклама сделала чем-то очень постыдным. Например, от следов пота мы научились избавляться так же быстро, как опытный преступник – от следов преступления. Однако же, потеть – это нормальный естественный процесс, без которого человеку не выжить. Если вы потеете, – это хорошо. Гораздо хуже, если пот перестал выделяться. Природа придумала потоотделение для того, чтобы живой организм смог выжить в экстремальных условиях.
Пот выводит токсины из организма
Вместе с потом из нашего организма выводятся шлаки, токсины, даже мышьяк, свинец и ртуть.
Пот защищает нас от инфекций
Наш пот – это наш индивидуальный антибиотик, который убивает болезнетворные бактерии, попавшие на наше тело, до того, как они попадут внутрь организма. Когда на коже появляется ранка, потовые железы начинают выделять особую сыворотку – дермидин, который содержит антибиотики, защищающие от инфекции.
Пот может противостоять даже кишечной палочке и некоторым разновидностям стафилококка.
Пот не позволяет телу перегреться
Потоотделение задумано природой для терморегуляции, чтобы температура тела приближалась к положенным 36,6° С. Это своего рода противопожарная система безопасности нашего организма. Например, при тяжелом физическом труде, или при интенсивных занятиях спортом температура тела сильно повышается. И как только возникает угроза теплового удара, тело мгновенно реагирует и выдает порцию пота, который покрывает тело тонким слоем, охлаждая таким образом организм. Благодаря поту тело отдает энергию в окружающую среду и температура тела нормализуется.
Если бы мы не потели, то через десять минут самой обычной спортивной тренировки наше тело перегреется, что грозит обмороком, проблемами с почками и даже гибелью.
Пот – это естественный увлажнитель кожи
В состав пота входит особое масло, которое защищает кожу от высыхания и оберегает ее от вторжения болезнетворных бактерий снаружи.
Благодаря поту можно не отвлекаться от спортивных тренировок
Благодаря потоотделению наше тело регулирует свою температуру, поэтому обладает достаточным количеством энергии для активности. Пот начинает выделяться задолго до того, как температура тела станет критической, тело не тратит лишнюю энергию на терморегуляцию, человек может продолжать либо работать, либо заниматься спортом.
Пот помогает мышцам быстрее восстановиться
Чтобы мышцы быстрее восстановились, организм должен избавиться от метаболитов, которые образуются при интенсивных тренировках и тяжелой физической работе. Через пот тело выводит продукты распада, поэтому чем сильнее человек потеет, тем быстрее восстановятся его мышцы.
Так что – потейте на здоровье!
Самое интересное: