Симптомы и причины ночной гипертонии и способы ее лечения
Ночная гипертония и гипертония в ранние утренние часы, когда человек просыпается с высоким артериальным давлением. Это самая опасная гипертония, которая в разы увеличивает риск инфарктов миокарда, геморрагического инсульта и прогрессирование либо развитие атеросклероза коронарных артерий.
Гипертония может развиваться и прогрессировать по разным сценариям. Например, частое явление, когда днем давление высокое, а ночью нормальное. Бывает, когда высокие показатели давления и днем, и ночью АД. Но самое опасное течение гипертонии, когда днем давление нормальное, а ночью или в ранние утренние часы АД высокое. С одной стороны, оно опасно тем, что увеличивает риски инфарктов, инсультов и атеросклероза. С другой стороны, это опасно тем, что человек ночью не чувствует артериальное давление.
СПРАВКА. Чаще всего скорая помощь привозит в стационар пациентов с инфарктом или инсультом либо ночью, либо ранним утром. Это потому что, у человека развивается ночная гипертония, о которой он либо не знает, либо игнорирует. В результате ночью подскакивает давление, в результате происходит разрыв атеросклеротической бляшки, которая, попав в сердце, приводит к инфаркту, или, попав в мозг, приводит к инсульту. Как итог: или поездка в стационар на скорой и длительное восстановление, или летальный исход.
Как «поймать» ночную гипертонию?
Самый простой метод – самоконтроль, то есть измерение себе давления рано утром, или ночью. Если цифры на тонометре 140х90 и выше, это указывает на то, что необходимо обратиться к кардиологу, который назначит терапию.
Наиболее точный метод диагностики ночной гипертонии – суточный мониторинг артериального давления.
Симптомы ночной гипертонии
Ночная гипертония часто не имеет ярко выраженных симптомов, что затрудняет ее диагностику. Тем не менее, некоторые симптомы могут включать:
-усталость и сонливость в течение дня;
-головные боли по утрам;
-проблемы со сном (бессонница или частые пробуждения);
-учащенное мочеиспускание ночью.
Причины ночной гипертонии
Все причины заболеваний сердечно-сосудистой системы делятся на:
-модифицируемые (можно изменить);
-немодифицируемые (изменить нельзя). В основном это возраст. С возрастом у человека погибают действующие нефроны, которые отвечают за фильтрацию почек. В итоге происходит задержка натрия и жидкости в организме, что приводит к развитию и прогрессированию гипертонической болезни.
С другой стороны, с возрастом у человека становятся более жесткие артерии.
К модифицируемым причинам относятся:
-ожирение. Особенно абдоминальное ожирение, когда объем талии мужчины более, чем 94 см, а женщины более 82 см.
СПРАВКА. Чем больше жировых клеток в организме, тем больше организм вырабатывает ангиотензина – гормона, вызывающего спазм и сужение сосудов и повышение кровяного давления.
-алкоголь и курение. Алкоголь и табак также могут нарушать функцию почек и быть дополнительным источником натрия.
СПРАВКА. Если лечь спать в алкогольном опьянении, то фаза глубокого сна становится короче, вырабатывается меньше эндорфинов, которые отвечают за релаксацию сосудов артерий во время сна. Наоборот, происходит спазм сосудов и повышается АД.
-хронический стресс. Уровень стресса, который испытывает человек в течение дня, может привести к повышению артериального давления в ночное время;
-заболевания легких, диабет, хронические заболевания почек также являются причиной ночной гипертонии;
-генетическая предрасположенность. Наличие гипертонии у ближайших родственников может увеличить риск ее развития;
-употребление большого количества натрия и соли;
-лекарственные препараты. Некоторые медикаменты, если они принимаются в вечернее время, могут вызывать повышение давления;
-апноэ сна – когда человек не просто храпит, а у него останавливается дыхание во время сна. Это самая главная причина ночной гипертонии.
Как лечить ночную гипертонию
Изменять те причины, которые можно изменить:
-сесть на диету и перейти на правильное здоровое питание;
-отказаться от вредных привычек;
-отказаться от соленых продуктов;
-как можно больше двигаться;
-не игнорировать назначения врача (медикаментозная терапия);
-обратиться к сомнологу при апноэ;
-дружить с кардиологом и выполнять все его предписания.
Последствия ночной гипертонии
Если не обращаться к врачу и не лечить ночную гипертонию, это может привести к серьезным последствиям:
1. Сердечно-сосудистые заболевания. Увеличение риска инсульта, инфаркта миокарда и других сердечно-сосудистых проблем.
2. Проблемы с почками. Гипертония может ухудшать почечную функцию и приводить к почечной недостаточности.
3. Нарушение функции мозга. Хронически повышенное давление может способствовать ухудшению когнитивных функций и развитию деменции.
4. Психические расстройства. Увеличение уровня стресса и тревожности может быть связано с непрерывным повышением давления.
5. Увеличение риска внезапной смерти. Запущенные сердечно-сосудистые заболевания, связанные с гипертонией, могут значительно увеличить риск преждевременной смерти.
Ночная гипертония может быть незаметной, но ее последствия могут быть серьезными и опасными. Если у вас есть подозрения на ночную гипертонию, обратитесь к врачу для проведения диагностики и назначения соответствующего лечения. Изменение образа жизни, соблюдение правильного режима питания и медикаментозное лечение могут существенно улучшить ваше здоровье и снизить риск осложнений. Не игнорируйте сигналы своего организма и относитесь к своему здоровью с ответственностью.
