Пока мы спим, организм отдыхает. В это время вырабатываются особые гормоны и эндорфины, которые расслабляют миокард и сосуды. И самое главное – в это время гиперактивизируется парасимпатическая нервная система, отчего пульс становится медленней, снижается артериальное давление, сосуды расширяются. То есть, расслабляется и отдыхает вся сердечно-сосудистая система во время всех фаз сна. Это в норме.
Что тогда не норма?
Ненормально, когда у человека ночью такое же артериальное давление, как и днем. Еще хуже, если во время сна давление еще больше поднимается. Такое течение гипертонической болезни является самым неблагоприятным. В результате ночного повышения давления увеличивается поражение органов-мишеней в виде гипертрофии миокарда, атеросклероза, поражения головного мозга и почек, а также способствует быстрому неожиданному развитию сосудистых катастроф (инфаркт, инсульт).
СПРАВКА. Чаще всего в отделения кардиологии и в сосудистые центры скорая помощь привозит пациентов с нарушениями мозгового кровообращения (инсульт) и с острым коронарным синдромом (острый инфаркт миокарда) именно ночью, либо в ранние утренние часы.
Почему именно ночью случается инфаркт миокарда
Все просто: спящий человек не ощущает, как у него повышается артериальное давление. Как правило, у гипертоников имеется атеросклероз. И даже небольшие атеросклеротические бляшки на фоне повышенного артериального давления могут оторваться и направиться либо в сосуды головного мозга и вызвать инсульт, либо в сердце и вызвать инфаркт.
СОВЕТ. Обязательно, проснувшись, измеряйте артериальное давление. Если оно повышено, это очень тревожный сигнал.
Причины ночной гипертонии
Все причины, как и любые другие патологии в кардиологии, можно разделить на две основные группы:
1. Модифицируемые – это причины, на которые мы можем повлиять и изменить.
2. Немодифицируемые. Причины, которые изменить нельзя.
К модифицируемым факторам относятся:
1. Нарушение сна (один из основных факторов ночной гипертонии).
2. Ожирение. Мы живем в век эпидемии ожирения. С каждым годом людей с лишним весом становится все больше. Увеличенные жировые клетки неблагоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему, так как они – гормонально активны. Жировые клетки вырабатывают особое вещество (ангютензин), вызывающий спазм сосудов и повышение артериального давления.
СПРАВКА. Понять, что организм в опасности, поможет обычная лента для измерения талии. Если ее объем больше 94 см (у мужчин) и 88 см (у женщин), это негативно влияет на течение сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и гипертонической болезни.
3. Повышенное употребление соли и натрия, которого очень много в продуктах быстрого приготовления, субпродуктах, консервах, соусах, кетчупах, минеральной воду и т.д.
4. Вредные привычки (алкоголь и курение) также являются модифицируемой причиной.
СПРАВКА. Если человек лег спать в глубоком алкогольном опьянении, то у него пропускается глубокая фаза сна, во время которой должны вырабатывается особые эндорфины, релаксирующие сосуды и сердце во время сна. В результате сердце и сосуды не отдыхают должным образом. Поэтому человек может проснуться ночью или утром с тахикардией и высоким давлением.
К немодифицирумым факторам риска относится прежде всего пожилой возраст. С возрастом сосуды изнашиваются, теряют свою эластичность. Также с возрастом начинают хуже работать почки, снижается их фильтрационная функция: в них задерживается натрий (и как следствие – отеки). С возрастом в сосудах откладывается кальций, атеросклеротические бляшки, они становятся менее эластичными, жесткими.
Что делать, если по ночам артериальное давление повышается. Лечить: медикаментозно и немедикаментозно. Однако нужно понимать, что волшебной таблетки не существует и доктор сможет вам помочь, если вы сами будете хотеть выздороветь. Здоровье губилось годами и одной таблеткой в один момент не помочь.
Немедикаментозные меры – причины, которые можно изменить:
-ограничить употребление соли;
-отказаться от курения и алкоголя;
-разумная физическая активность;
-борьба с лишним весом.
Медикаментозные меры – комбинированная терапия. Это значит, что одной таблеткой при ночном повышении артериального давления не помочь.
Если заметили, что ночью и утром ваше давление подскочило, в самые кратчайшие строки обратитесь к кардиологу для прохождения обследования и назначения лечения. И главное – не вносите свои правки в назначенные доктором рекомендации по приему препаратов. Если чувствуете, что не помогают, либо чувствуете себя после них плохо, обратитесь к доктору, чтобы он подобрал другие. Помните, каждый организм индивидуален и по-разному реагирует на тот или иной компонент.
Будьте здоровы!
