Осенняя хандра — как справиться с сезонной грустью и тоской

Нехитрые способы победить печальное настроение.

Осень у многих ассоциируется с печалью, тоской, дождливыми днями и серыми буднями. Но осеннее время это также период ярких красок, элегичных пейзажей и домашнего уюта. «Блокнот Анапа» поделился советами как приятно провести осень и побороть хандру.

1.Уютные домашние посиделки

Чувство защищенности и комфорта дарят посиделки с близкими за просмотром фильма под пледом. Когда за окном стучит дождь, в доме сразу становится уютно и приятно.

Можно начать смотреть увлекательный сериал, который перенесет вас в другой мир.

Самое время приготовить необычные блюда, заварить вкусный чай (отличный вариант для осени - с имбирем), устроиться поудобнее и наслаждаться домашним уютом.

Замечательное времяпрепровождение - вечер за настольными играми, пазлами, игрой в шахматы или нарды.

Осень — это и отличное время для чтения. Начните новую, интересную книгу, которую давно хотели прочитать.

2.Прогулки и природа

Осень - красивейшее время. Яркие краски желтых и красных деревьев, меланхоличная красота увядающей природы. Насладитесь пейзажами, прогуливаясь по паркам и скверам. Самое время, прихватив зонт, изучить город и окрестности, осмотреть достопримечательности, пройтись по осеннему лесу.

Соберите букет из ярких листьев, сфотографируйте красивое дерево, найдите новую уютную кофейню – кстати это лучшее лекарство от осенней хандры и защита от холода и промозглости.

3.Новое хобби

Одно из лучших занятий от дурного настроения и плохих мыслей — изготовление поделок. Придумайте красивую композицию, сделайте аппликацию из осенний атрибутов или полезный в быту предмет

Можно получить новые навыки начните рисовать, займитесь рукоделием: осенью самое то. связать варежки или шарф на зиму. Кулинария - тоже отличный выход: испеките пирог с тыквой, душистыми яблоками, корицей, вишней. Он станет лучшим дополнением к чаю на травах.

4.Уборка гардероба и шоппинг

Осенью самое время убрать летнюю одежду и перебрать осенне-зимний гардероб. Старые и ненужные вещи можно отдать нуждающимся, а себе устроить день шоппинга. В осенние месяцы в торговых центрах и шоурумах гораздо спокойнее, меньше людей и суеты, а значит можно размеренно и неторопливо насладиться примеркой новых вещей.