Лучшее, что вы можете сделать в последние дни – это выкинуть ненужные вещи и навести порядок в своем доме. Психолог Инна Иголкина рассказала – эта процедура привлечет в дом удачу, улучшит настроение и всячески поможет в начинаниях. Приводя в порядок свои вещи, вы заметите, что и в восприятии у вас воцарится ясность.

Не принимать радикальных решений

Психолог Виктория Барцалкина, заведующая лабораторией в Психо-педагогическом университете уверена: радикальные решения, вроде переезда в другой город или смены работы, лучше не принимать в канун празднеств. Они должны быть хорошо выверенными и обдуманными, иначе серьезных потрясений не избежать. Многие говорят себе: «Все! С понедельника сажусь на диету». Как говорит психолог, такие решения основаны на эмоциях, а к серьезным переменам в жизни нужно тщательно готовиться физически, финансово, а, главное, морально.

Обдумать содеянное

Специалист рассказала, что перед новым годом нужно хорошенько обдумать все содеянное и составить список побед и поражений. Барцалкина советует рассказать обо всем случившемся не другу, а листку бумаги, записав все свои эмоции. Это приведет к своеобразной «очистке» восприятия. По словам специалиста, личные дневники придуманы как раз для того, чтобы избавиться от негатива.

Не надо забывать о внесении в перечень 2013 года позитивных событий, случившихся за последние 12 месяцев. Вспомните людей, с которыми познакомились, и те эмоции, которые они у вас вызвали. «Мысленно вернитесь к эмоциям, которые доставили вам подарки (речь идет не только и не столько о подарках эмоциональных). Вспомните то, как люди делали вам приятное. Иными словами все моменты, которые принесли вам удовольствие! – Рассказывает психолог. – Выразите слова благодарности».

Петр Кузнецов

Метки