Надо высыпаться, заявил американский психолог.
Оказывается улучшить свою сексуальную жизнь не просто, а очень просто. Столь важный секрет раскрыла профессор психологии американского Университета Флориды Лори Минц. Интим станет приятнее, если высыпаться, выяснила она.
Причем эта взаимосвязь не односторонняя, а круговая, то есть хороший секс в свою очередь улучшает сон. И наоборот - недосып ведет к ухудшению половой жизни, а эти проблемы вызывают расстройства сна. В основе же и плохого сна, и плохого секса лежит стресс, заявила психолог.
Лори Минц в своем исследовании ссылается на статистические данные, согласно которым треть американцев испытывают недостаток сна. В то же время своей интимной жизнью недовольны 31% мужчин в США и 45% женщин. Результаты экспериментов показали, что всего один лишний час сна улучшил секс в жизни 14% участниц исследования.
