Виктория Боня 23 апреля прилетела в Испанию, чтобы принять участие в выездной сессии фитнес-проекта Season_Fitness. О том, что в ближайшие две недели ждет участниц проекта и ее саму, телеведущая рассказала в своем «Инстаграме».
- Впереди 14 дней бега, йоги, силовых тренировок, фитнеса и здорового питания)). Надеюсь, погодка не подкачает, - поделилась планами на будущее Виктория.
А далее Боня морально поддержала всех желающих сбросить лишний вес и привести себя в форму к летнему сезону:
- Девочки, очень часто вы спрашиваете, можно ли вернуть прежнюю фигуру после родов или после «зимней спячки» к пляжному сезону... Конечно, можно! Как говорится, нельзя вернуть только Камень, который брошен; Слово, которое уже сказано; Случай, который вы сами упустили; и Время, которое уже вышло! А все остальное нам по плечу). Поставьте для себя цель и двигайтесь к ней упорно и без послаблений)). Уделяйте немного времени тренировкам ежедневно - и вам не придется расстраиваться, глядя на расплывшуюся фигуру в зеркале. А главное, постарайтесь заниматься с удовольствием! Тогда даже сильнейшая усталость от физических нагрузок будет приносить удовлетворение.
Самое интересное:
