Календарь: 7 февраля - День зимних видов спорта в России

Сегодня наша страна во второй раз празднует День зимних видов спорта.

Дата 7 февраля выбрана в связи с открытием в этот день XXII зимних Олимпийских игр, которые проходили в Сочи.

К категории «снежных» зимних видов спорта относятся биатлон, гонки, сноубординг, фристайл, прыжки с трамплина, горные лыжи, двоеборье. «Ледяные» дисциплины делятся на коньковые и санные виды спорта. Первых больше: фигурное катание, кёрлинг, хоккей с мячом и шайбой, конькобежный спорт, шорт-трек, а также буерный спорт. Санных видов спорта всего два: скелетон и бобслей.

- Празднования пройдут практически во всех крупных городах, - пообещал президент Олимпийского комитета России Александр Жуков. - Центральные площадки будут расположены в Москве на Красной площади, на ВДНХ, в Парке Горького. Еще одной важной площадкой станет Сочи. Там же мы проведем Олимпийский урок для воспитанников образовательного центра «Сириус». В мероприятиях примут участие наши великие спортсмены, которые будут давать мастер-классы.

Если вы решили присоединиться к любителям зимней физкультуры, усвойте основные принципы тренировок.

1. Уделите внимание правильному подбору одежды. Вы должны чувствовать в ней себя свободно и уютно. Непременно надевайте термобелье.

2. Перед тренировкой выполните разминку. Это может быть несколько наклонов корпуса или круговых движений плечами. Обязательно нужно размять также суставы нижних конечностей. Для этого выполните несколько поочередных подъемов коленей и вращения. 10 минут разминки вполне достаточно.

3. В конце тренировки потянитесь. Особенно это касается спины, икр и бедер.

События дня:

1795 г. - порт Хаджибей был переименован в Одессу.

1863 г. - в США запатентован первый огнетушитель.

2010 г. - Виктор Янукович одержал победу над Юлией Тимошенко во втором туре выборов и стал президентом Украины.

Именинники:

Александр, Анатолий, Борис, Василий, Виталий, Владимир, Дмитрий, Петр.

Родились:

Дитер Болен (1954 г.) - немецкий певец, композитор и продюсер.

Анита Цой (1971 г.) - российская певица.

Эштон Кутчер (1978 г.) - американский актер.