Для некоторых это может обернуться проблемами с психикой.
Едва ли найдется много тех, кто искренне рад наступившему утру понедельника. Большинству не хочется вставать с постели, одеваться и ехать на работу. Знакомое чувство? Психологи рассказали, почему так может быть, а также почему игнорировать это состояние не стоит. Все дело — в социофобии.
Социофобия — это страх публичных выступлений, оценок и всего того, что ставит человека в центр внимания. Социофобы предпочитают отмалчиваться в шумных компаниях, боятся публичных выступлений и высказываний, чтобы избежать оценок других. Подобное поведение часто свойственно интровертам. Но и в целом мало кому понравится быть вынесенным на суд общественности. Потому последнее время там много шуток на тему социофобии. Но есть люди, для которых это быть на виду не просто некомфортно.
Если работа связана с публичными выступлениями, для социофоба она превращается в настоящую пытку. Так, кандидат психологических наук, клинический психолог Николай Чадаев рассказал порталу «Доктор Питер» о женщине, которой по профессии приходилось по нескольку часов выступать на сцене перед зрителями. Они много лет успешно выполняла свои обязанности, но после работы закрывалась дома и не отвечала на звонки даже друзей. Так она пыталась восстановиться.
Бывает, страх оказаться в обществе проявляется по-другому. Но тоже влияет на желание ходить на работу.
— В моей практике клинического психолога была одна пациентка, которой приходилось подолгу добираться до работы на троллейбусе. В офисе все складывалось хорошо, а вот общественного транспорта она боялась, — рассказал Николай Чадаев.
Когда ситуацию начали разбирать, выяснилось, что женщина опасалась даже не большого числа людей, а замкнутых пространств. Она всегда садилась ближе к дверям, чтобы иметь возможность выбежать на улицу при любом удобном случае. Налицо была не только социофобия, но и куда более серьезные страхи, которые нельзя игнорировать.
Впрочем, как уверены психологи, социофобия сама по себе — тяжелое заболевание. Человек может прожить с ним много лет, но в один момент просто сломаться. Закрыться ото всех, обрубить все контакты, чтобы восполнить ресурс. Чем больше связана работа с общением, тем сильнее может быть потребность в восстановлении. Если не прислушиваться к себе, психика может сломаться.
Поэтому если в очередной раз вам не захочется вставать с утра, чтобы собираться на работу, прислушайтесь к себе: так ли уж тяжело вам проснуться или проблема все-таки куда глубже. В этом случае лучше не медлить и обратиться к специалисту.
Ранее «Блокнот» писал о том, что психологи научили распознавать ложь по паре слов. Исследователи обратили внимание, что слабый пол чаще врет, а сильный — просто не говорит правду. Оказывается, уклоняясь от истины в своих высказываниях, представители разных полов используют конкретные слова-«паразиты».
Также психологи выяснили, сколько денег нужно человеку для счастья. Группе психологов под руководством Эндрю Джебба даже удалось выяснить, что самыми счастливыми являются люди, у которых годовой доход составляет 5,3 млн рублей.
