СМИ назвали девять «полезных» привычек, от которых один вред

Не так уж необходимо, а иногда и нежелательно сидеть на диете, бороться с бактериями и пичкать себя профилактическими лекарствами.

Иногда то, что общепринято считать правильным и полезным, будь-то действие, мнение или выбор, имеет «обратную сторону медали» и может нести в себе вред или, как минимум, оказаться «пустышкой».

Редактор портала uvaportal.net представил список бесполезных «полезных» начинаний, на которые не стоит тратить свои силы и время.

Часто мыть/дезинфицировать руки

Боязнь грязи в научном быту называется мизофобия, и, как правило, из-за этого больше всего страдают руки «пациента», которые то и дело пытаются отчистить от микробов до обдирания кожи и других сопутствующих «симптомов». Когда не мизофобы излишне увлекаются «драением» верхних конечностей, ничего хорошего также можно не ждать. Бактерии повсюду, и единственный способ хоть как-то «спрятаться» - это не снимать резиновые перчатки.

«Жить» стоя

Существует теория, что тела наши особо быстро «загибаются» и изнашиваются из-за того, что по жизни мы не просто очень мало двигаемся, но и почти все время сидим. В ряде стран предприняли попытки внедрить «стоячую» систему образования и заставить работников также трудиться на своих двоих большую часть дня. Но методика так и не прижилась. Врачи уверяют: единственное, чего вы точно достигните подобным способом, - это варикоз.

Использовать бумажные сидения на унитаз

Возвращаясь к первому пункту, - бактерии повсюду, бактерий много. Если вы настолько боитесь соприкосновения с микробами, не касайтесь сидения унитаза в принципе. Никакая бумажка вас не защитит. Исключения составляют случаи, когда вы спасаетесь от реальной грязи или пользуетесь общественным туалетом.

Не есть яичные желтки

Еще одно давнее заблуждение: когда ешь яйца, стоит употреблять только белки, а желтки выбрасывать, так как это «пищевые убийцы». «Чушь полнейшая», отмечает портал. Единственное, что может быть опасно, - это питаться одними только яйцами.

Разгрузочные дни

Не есть целый день или ограничиваться яблоком и кефиром ради «очищения» организма и ощущения легкости имеет смысл, только если вы недавно отравились и нуждаетесь в том, чтобы вывести из тела токсины. А если вы обильно питаетесь всю неделю, а потом резко устраиваете диетный день, это, напротив, окажется тяжелой нагрузкой для организма.

Исключить из рациона любые жиры

Вот это точно не только не полезно, но и вредно. Жиры — это главный источник жизненной энергии, «переносчик» витаминов, «хранитель» важнейших внутренних органов, основа теплообмена и метаболизма. Необходимо не злоупотреблять исключительно опасными жирами - свиное сало, натуральное сливочное масло, мясной жир.

Отказаться от микроволновки

Существует мнение, что микроволновки не только «облучают» еду, но и буквально уничтожают все полезные компоненты, разлагая атомы. Между тем микроволновое излучение является одной из форм неионизирующих излучений, которое априори не способно разбивать атомы или молекулы.

Употреблять профилактические лекарства

По сей день не изобретен ни один действующий медицинский препарат, способный предотвратить какой-либо вирус. Правильно подобранные витамины - это хорошо, но в остальном вы действуете на свой страх и риск, повышая риски заработать аллергию и тратя лишние деньги.

Отворачиваться от кашляющего

Если вам «посчастливилось» соседствовать в помещении с простуженным человеком без медицинской маски, можете не прятаться от его кашля и чихов, - от заражения это вас не спасет. Скорость чиха превышает пять метров в секунду, а если «разложить» выпущенные за раз молекулы в атмосфере, на каждого жителя Земли придется по две «штуки». То есть вас они и под столом найдут. Остается надеяться на удачу и крепкий иммунитет, поддерживаемый народными и не только средствами. Главное - и здесь не переборщить.