Исследования американцев показали, что бессонные ночи снижают толерантность организма к глюкозе и способствуют появлению лишнего веса.
Ученые сообщили плохую новость для всех, кто относит себя к «совам»: не спать по ночам не просто вредно, а даже вреднее, чем есть картошку фри и гамбургеры. Оказывается, всего одна ночь бодрствования оказывает на организм такое же влияние, как полгода поедания фастфуда.
К таким выводам специалисты пришли во время Недели здорового питания, которая прошла в Лос-Анджелесе в начале ноября. Они провели эксперимент на собаках. Животных проверяли до и после сна, а также после бессонной ночи. За полгода до этого других «лабораторных» собак принялись усердно кормить фастфудом, а потом провели глюкозотолерантный тест.
- Ночь без сна снизила у собак толерантность к глюкозе на 33 процента, а шесть месяцев, проведенных на хот-догах, - на 22 процента, - говорится в докладе The Obesity Society. - Отсутствие сна и фастфуд могут привести к появлению лишних килограммов и даже предиабету.
