Простые действия, которые помогут стать новым человеком в 2023 году

ОБЩЕСТВОПрокомментируйте новость
Простые действия, которые помогут стать новым человеком в 2023 году

Как начать Новый год правильно, что обновить свою жизнь. Несколько советов читателям «Блокнота» дала практикующий психолог и астролог Евгения Артемьева:

1. Лень – это хрень. Понимание простого факта поможет обнаружить огромное количество свободного времени. Выдели себе в день ограниченное количество посещения социальных сетей. Например, 3 раза (утром, днем, вечером), но не более. Не ограничивайте время пребывания, просто количество. Уже в первую неделю вы поймете, что лимит исчерпан, а свободное время появилось и его надо потратить на что-то другое, например книги.

2. Слушай аудиокниги. Сегодня нет времени сидеть и пролистывать любимый роман в кресле-качалке за чашечкой кофе. Такой подход не для современных скоростей. Поток информации увеличился, нужно быть в теме, поддерживать себя в силах, ресурсе, тонусе. Для этого существуют полезные книги по саморазвитию, которые вдохновляют и поддерживают. Вот топ трех крутых книг:

  • - "Погружение в себя"
  • - "Хочу и буду"
  • - "Кто заплачет, когда ты умрешь?"

А во время прослушивания можно заняться другим полезным делом.

3. Избавься от старого. Начни новогодние праздники с прослушивания новой книги одновременно разбирая шкафы с одеждой. Для тебя ненужные вещи — это окончание какого-то этапа в жизни, для кого-то это может стать началом нового. Собери ненужные вещи, одежду, предметы быта и отдай тем, кому нужнее. Очищая пространство, ты освобождаешь место для нового и интересного в твоей жизни. С токсичными людьми, кстати, так же…

4. Не жалуйся, разберись. Запомни, что ты и твои родные – это не мусорное ведро, в которое можно сливать свое недовольство жизнью. Вкладывая в себя сегодня, ты меняешь свое завтра, в ту или иную сторону. Сделай правильный выбор. Встреча один раз в неделю с психологом, поможет тебе собраться с мыслями, определить цели, сбалансировать все сферы своей жизни и что самое важное, не сливать на родных и близких свои проблемы.

5. Голодай. В книге «Чудо голодания» Пол Брегга, ты найдешь много доказательств пользы этого метода детокса. Как психолог, я точно могу сказать, что польза от голодания - в аскезе. В осознанном отказе от чего-либо во имя чего-то большего. Попробуй не кушать один раз в неделю, и ты по-новому почувствуешь вкус к жизни. *при необходимости проконсультируйся с врачом.

 "Блокнот" уже писал, как начать Новый год по принципам йоги. А также рассказывал о полезных привычках, которые важно приобрести в 2023 году.

Бородина дерзко ответила на оскорбления Вероники Степановой: «Она клоун, а не психолог»

Сбой психики или вторжение в разум? Как «голоса в голове» толкают людей на убийства

«Раздеться велел всевышний»: молившуюся на ананасы голую девушку упекли в психушку

Комментировать
Эту новость прокомментировали раз

Израиль пообещал, что к вечеру в Иране произойдет землетрясение: будет ли нанесен ядерный удар

В МИРЕ

Исламская республика запустила по еврейскому государству баллистические ракеты.

Третья мировая началась: чья армия сильнее – Ирана или Израиля

В МИРЕ

В ночь с 13 на 14 апреля Исламская республика нанесла ответный удар по еврейскому государству.

Британское пророчество об СВО: где армия России перейдет в наступление в 2024 году

В МИРЕ

По мнению англичан, ВС РФ начнут масштабные боевые действия в конце весны или начале лета.

Началось: десант ВМС Ирана высадился на израильский танкер в Ормузском проливе

В МИРЕ

Судно MSC ARIES связано с компанией Zodiac Group израильского миллиардера Эйеля Офера, сообщают ближневосточные СМИ.

Европейские страны НАТО отказались предоставить Украине свои системы ПВО

ОБЩЕСТВО

Владимир Зеленский считает, что ВСУ необходимо 25 противоракетных комплексов Patriot для защиты всей страны.