Простые действия, которые помогут стать новым человеком в 2023 году

ОБЩЕСТВООбсудить в телеграм
Простые действия, которые помогут стать новым человеком в 2023 году

Как начать Новый год правильно, что обновить свою жизнь. Несколько советов читателям «Блокнота» дала практикующий психолог и астролог Евгения Артемьева:

1. Лень – это хрень. Понимание простого факта поможет обнаружить огромное количество свободного времени. Выдели себе в день ограниченное количество посещения социальных сетей. Например, 3 раза (утром, днем, вечером), но не более. Не ограничивайте время пребывания, просто количество. Уже в первую неделю вы поймете, что лимит исчерпан, а свободное время появилось и его надо потратить на что-то другое, например книги.

2. Слушай аудиокниги. Сегодня нет времени сидеть и пролистывать любимый роман в кресле-качалке за чашечкой кофе. Такой подход не для современных скоростей. Поток информации увеличился, нужно быть в теме, поддерживать себя в силах, ресурсе, тонусе. Для этого существуют полезные книги по саморазвитию, которые вдохновляют и поддерживают. Вот топ трех крутых книг:

  • - "Погружение в себя"
  • - "Хочу и буду"
  • - "Кто заплачет, когда ты умрешь?"

А во время прослушивания можно заняться другим полезным делом.

3. Избавься от старого. Начни новогодние праздники с прослушивания новой книги одновременно разбирая шкафы с одеждой. Для тебя ненужные вещи — это окончание какого-то этапа в жизни, для кого-то это может стать началом нового. Собери ненужные вещи, одежду, предметы быта и отдай тем, кому нужнее. Очищая пространство, ты освобождаешь место для нового и интересного в твоей жизни. С токсичными людьми, кстати, так же…

4. Не жалуйся, разберись. Запомни, что ты и твои родные – это не мусорное ведро, в которое можно сливать свое недовольство жизнью. Вкладывая в себя сегодня, ты меняешь свое завтра, в ту или иную сторону. Сделай правильный выбор. Встреча один раз в неделю с психологом, поможет тебе собраться с мыслями, определить цели, сбалансировать все сферы своей жизни и что самое важное, не сливать на родных и близких свои проблемы.

5. Голодай. В книге «Чудо голодания» Пол Брегга, ты найдешь много доказательств пользы этого метода детокса. Как психолог, я точно могу сказать, что польза от голодания - в аскезе. В осознанном отказе от чего-либо во имя чего-то большего. Попробуй не кушать один раз в неделю, и ты по-новому почувствуешь вкус к жизни. *при необходимости проконсультируйся с врачом.

 "Блокнот" уже писал, как начать Новый год по принципам йоги. А также рассказывал о полезных привычках, которые важно приобрести в 2023 году.

Нет, вы не сходите с ума: разговор с самим собой вслух, как оказалось, очень полезно

На Украине начали продавать игрушечные дроны — копии российских «Гераней»

Внимание, опасный контент: нужно ли детям до 14 лет запрещать социальные сети?

Комментировать
Эту новость прокомментировали раз

Почему британские власти обрадовались убийству русского генерала

ОБЩЕСТВО

«Джентльмены» и «леди» до сих пор предпочитают инцест: как вырождается английский правящий класс

Начальник Генштаба ВС РФ собрал иностранных военных атташе и выложил всю «правду-матку»

ПОЛИТИКА

Валерий Герасимов назвал США прямыми участниками ударов по России.

«Негодяи есть у всех»: глава национально-культурной автономии узбеков России удивил реакцией на убийство соотечественником Кириллова

ОБЩЕСТВО

Ибрагим Худайбердиев посетовал, что постоянно ведет разъяснительную работу с земляками, чтобы они не связывались с террористами, но, видимо, недостаточно.

Прогноз погоды: в Москве и Санкт-Петербурге в новогоднюю ночь ожидаются дожди

ОБЩЕСТВО

Прогноз погоды: в Москве и Санкт-Петербурге в новогоднюю ночь ожидаются дожди.

Настоящий Герой: погибший Кириллов был в числе создателей огнеметной системы ТОС-2 и вакцины от ковида

Терроризм

При этом начальник РХБЗ жил очень скромно и сам отказался от дополнительной охраны.