Немецкий журнал Focus назвал основные ошибки самолечения
Специалисты из Германии рассказали, как не надо бороться с симптомами простуды и какие лекарства могут ухудшить состояние организма.
Перестаньте сморкаться
Основной ошибкой при насморке немецкие специалисты назвали попытку высморкаться. Вопреки распространённому в России мнению, эксперты из Германии считают, что, сморкаясь, человек рискует загнать болезнетворные бактерии глубже в носовые пазухи, что может существенно усугубить насморк и не позволит вирусу полностью уйти из организма долгое время .
Более эффективным способом очищения носа немецкие специалисты считают втягивание секреции внутрь: попадая в желудок, секреция перерабатывается бактериями без вреда организму.
Увлечение назальными спреями приводит к привыканию
К спреям организм привыкает примерно за неделю и перестает реагировать на них. Долгое использование такого лекарства может привести к хроническому насморку. В первую очередь речь идет о сосудосуживающих препаратах.
Назальные спреи нужно мыть
Если после использования хорошенько не промыть распылитель и его крышку, при повторной ингаляции бактерии могут вернуться в слизистую.
Температуру средних значений сбивать нельзя
Температура – необходимая защитная реакция организма. Если температура ниже 38,5 градусов у взрослых и 38 градусов у детей ее не стоит сбивать, иначе можно помешать организму бороться с болезнью.
Прекратите подвергать организм физическим нагрузкам
Если организм инфицирован, его не стоит подвергать физическим нагрузкам: ему и так тяжело, все ресурсы должны быть направлены на выздоровление. При любой температуре - даже при очень низкой - необходимо дать телу отдохнуть, чтоб у него были силы бороться с болезнью.
Откажитесь от посещения сауны
Посещение сауны или бани с температурой выше 37,5 градусов не рекомендуется специалистами. Резкие перепады температур вводят в заблуждение собственную систему терморегуляции организма, что особенно опасно при инфекции.
Напомним, ранее "Блокнот" рассказывал, что израильские ученые назвали продукт, который способен продлить жизнь. Он встречается в нашем обычном рационе.
Также ученые перечислили повседневные привычки, которые разрушают наш организм. И это не курение и алкоголь.
Также эксперты перечислили пристрастия в еде, по которым можно выявить проблемы со здоровьем. Диагностику таким образом они назвали достаточно точной.
