Тренажеры

ОБЩЕСТВООбсудить в телеграм
Тренажеры

Зачем нужны кардиотренажеры?

Сегодня никто уже не оспаривает тот факт, что здоровый образ жизни является залогом долголетия и хорошего самочувствия людей. Одна из важнейших составляющих здорового образа жизни – это регулярные физические нагрузки, позволяющие держать в тонусе свое тело и не набирать лишний вес. Обеспечить такие нагрузки может бег трусцой, велосипедная езда, плавание, катание на лыжах.

К сожалению, не у всех современных людей имеется время и возможности, чтобы кататься на велосипеде за городом, бегать по утрам в парке или отдыхать на горнолыжных курортах. В этом случае специалисты советуют купить кардиотренажер – специальное приспособление, которое имитируют естественные движения людей: бег, греблю, ходьбу на лыжах, велосипедную езду, греблю на байдарке, подъем по лестнице и т.д.

т3

Виды кардиотренажеров

• Степперы. Имитируют подъем человека по лестнице. Помимо выполнения функции кардиотренажера, помогают натренировать переднюю, заднюю поверхности бедер, а также ягодицы.

• Беговые дорожки. Использование этих кардиотренажеров позволяет активизировать обменные процессы в организме, что приводит к повышению расхода энергии и активному сбросу лишнего веса. Решив приобрести беговую дорожку домой, вы сможете похудеть и укрепить свой организм.

• Велотренажеры. Это приспособление имитирует велосипед.

• Эллипсодиды. Своеобразный гибрид велотренажера, степлера и беговой дорожки.

• Райдер. Это тренажер-«наездник», использование которого позволяет укрепить мышцы спины, ног, а также плечевого пояса.

т2

Виды беговых дорожек

• Механические. Полотно таких тренажеров приводится в движение мышечной силой ног бегуна. Эти тренажеры максимально приближены к обычным условиям бега на улице. К этой категории беговых дорожек относятся также магнитные модели, которые являются более бесшумными и плавными. Механические дорожки стоят недорого и могут использоваться даже там, где нет электросети. Такой тренажер можно установить на даче, на террасе, в саду и т.д.

• Электрические. Это более совершенные и многофункциональные устройства. Электрическая модель снабжена бортовым компьютером, показывающим различные параметры тренировки: пройденное расстояние, скорость, количество потраченных бегуном килокалорий. В некоторых электрических моделях присутствует также функция измерения пульса бегуна.

Беговые дорожки могут иметь монолитную либо складную конструкцию. Складные беговые дорожки более удобны, поскольку их легче транспортировать и можно в сложенном виде в случае необходимости на хранение.

Метки
Комментировать
Эту новость прокомментировали раз

«Одесса — следующая»: Bloomberg сообщил о возможном новом наступлении России — ВСУ на грани срыва обороны

В МИРЕ

ВСУ теряет позиции, фронт сыплется: западные эксперты считают, что следующими целями Москвы могут стать Одесса и Харьков.

Приехавших в Анапу туристов штрафуют за посещение пляжей

РЕГИОНЫ

Роспотребнадзор отчитался о состоянии воздуха и воды в городе-курорте

Переводы с карты на карту — теперь не безопасно? Что важно знать о новых правилах

банки

Блокировка карты, запрос от ФНС или даже штраф — всё это теперь возможно при обычных переводах. Что изменилось и как не попасть под проверку?

Азербайджанцам «слили» личные данные силовиков из Екатеринбурга, задерживавших бандитов – кто обеспечил утечку?

ОБЩЕСТВО

Кто обеспечил столь жесткий «слив», и насколько достоверна опубликованная информация?

И ларчик приоткрылся: в Азербайджане "проговорились" о целях истерик и "наездов" на Россию

ПОЛИТИКА

В битве за Кавказ Лондон сделал из Турции прокси, а Стамбул уготовил такую роль Баку, который "разминается" перед "тюркским ударом", предупреждают эксперты.

Откуда взялся и кто такой царёк-лимитроф Ильхам Алиев, президент провинциально подражательного Азербайджана

ПОЛИТИКА

Вопрос о российско-азербайджанских отношениях неотделим от личного фактора – того, кто принимает решения в Баку.