Доктор Мясников призывает включить очень полезный продукт в свой рацион как профилактику от онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
Известный врач Александр Мясников назвал продукт питания, который называет идеальным. Доктор Мясников настоятельно рекомендует россиянам включить этот незаменимый продукт в свой рацион. При этом популярный телеведущий перечислил все полезные свойства продукта, которые и делают его идеальным при отсутствии каких-либо изъянов. По убеждению медика таким идеальным продуктом являются бобовые.
«Прежде всего, пояснил специалист, бобовые содержат много клетчатки, без которой организм не сможет обойтись. Клетчатка также снижает риск онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, бобовые содержат растительный белок, необходимый гипертоникам», - рассказал в эфире «Россия 1» специалист.
В «копилку» бобоевых Мясников добавил и то, что продукт помимо того, что низкокалорийный, еще и содержит витамины группы В, а также микроэлементы (селен и калий).
В то же время доктор не стал скрывать, что все-таки маленький, но «изъян» у бобовых есть, имея в виду метеоризм, который в народе обычно называют вздутием или образованием газов. Последствие от приема бобовых действительно не из приятных, но от него можно избавиться, если замачивать бобовые с вечера и варить с утра без соли, дает совет Мясников, призывающий россиян обратить внимание на этот ценный продукт.
К слову сказать, доктор Мясников периодически дает россиянам полезные рекомендации. Примечательно, что в отличие от некоторых своих коллег, его советы практичны, просты и доступны. Так в период пика эпидемии коронавируса главный врач московской больницы №71 составил список из полезных и недорогих продуктов, которые необходимы для профилактики и борьбы с ковидом. Тогда как ведущая шоу "Жить здОрово!" Елена Малышева для этих целей призвала употреблять устрицы.
Также Мясников развенчал миф о вреде баранины и свинины, которые не рекомендуют есть диетологи потому, что те могут вызвать инфаркты и инсульты.
Самое интересное:
