Врачи считают, что самое большое влияние на половую функцию оказывает белок.
Врач-сексолог, президент Профессионального объединения врачей-сексологов Евгений Кульгавчук дал советы мужчинам, как правильно питаться, чтобы сохранить потенцию. По словам специалиста, главный продукт для мужского здоровья — это мясо.
Сексолог отмечает, что тотальный отказ от мяса может привести к печальным последствиям для половой функции мужчин. Кульгавчук советует перед любой диетой посоветоваться с врачом, чтобы не нанести организму негативные последствия.
«На половую жизнь человека влияет много факторов. Ограничение белка в рационе – фактор, снижающий мужской потенциал, как и другие патогенные факторы: курение, алкоголь, жесткие диеты, плохой сон. Отказ от мяса может привести к половой дисфункции, но говорить о том, что это будет решающий фактор, неправильно. Большое значение имеет половая конституция мужчины, и многие мужчины с сильной половой конституцией имеют неплохие сексуальные возможности, несмотря на наличие факторов, снижающих мужской потенциал», — объяснил врач-сексолог.
При этом эксперт не советует мужчинам питаться одним мясом и предлагает устраивать, например, разгрузочные дни, употребляя в это время больше растительной пищи.
«Мясо — ценный продукт, содержащий холестерин, который принимает участие в синтезе тестостерона в клетках Лейдига, а также аминокислоту — лейцин, важную для наращивания и поддержания мышечной массы. Но употреблять слишком много мяса — вредно и плохо, это заболевания и сосудов, и сердечно-сосудистой системы в целом, и нарушения метаболизма. Например, в эрекции есть сосудистый компонент, и общее состояние сосудов тоже важно. Поэтому лучше остановиться на умеренном потреблении мяса. Кроме того, нужно помнить, что эректильная дисфункция часто бывает маркером расстройств сердечно-сосудистой и эндокринной системы», — рассказал Евгений Кульгавчук в интервью радио Sputnik.
По словам специалиста, лучше всего для употребления выбирать нежирное мясо — говядину или индейку. В качестве источника белка в рацион можно добавлять перепелиные яйца, которые имеют более высокую биологическую ценность для мужчин, чем куриные.
Ранее Евгений Кульгавчук высказывался о последствиях коронавируса для мужчин. Сексолог отмечал, что ковид не проходит бесследно — прежде всего он сказывается на сексуальной активности переболевших. «Сексуальная функция при неблагоприятных условиях, как правило, дезактуализируется и уходит на второй план. Таким образом, природа оберегает от воспроизводства в неблагоприятный период», — объяснял специалист.
Западные эксперты также говорят о высокой опасности COVID-19 для мужского здоровья. Профессор Школы системной биологии Университета Джорджа Мейсона Анча Баранова полагает, что коронавирус размножается в ткани яичек и портит сперматозоиды. Именно поэтому не стоит торопиться с созданием полноценной семьи сразу после перенесенной болезни.
«Лучше выждать три месяца, чтобы потом уже свеженькие сперматозоиды участвовали в размножении, а не те, которые пережили коронавирус», – посоветовала биолог.
Российские врачи также предупреждают об опасности COVID-19 для мужского здоровья. Так, отечественные вирусологи выяснили, что переболевшим мужчинам может грозить импотенция.
«Коронавирус более органотропный. Он поражает практически все органы и ткани, где ангиотензин — конвертирующий фермент. Это экспрессируется и на семенниках, поэтому с большой вероятностью, вирус будет поражать и половые органы», — рассказал вирусолог Павел Волочков.
