Американские ученые нашли способ победить старость

Актуальный вопрос9 комментариев
Американские ученые нашли способ победить старость

У пожилых людей, которые принимали участие в исследовании, длившемся два года, были отмечены хорошие показатели физической активности.

Ученые Юго-Западного медицинского центра Техасского университета в Далласе нашли способ приведения в порядок в преклонном возрасте одного из самых подверженных износу внутренних органов - сердца. Для этого всего лишь будет достаточно простых упражнений и небольшой физической нагрузки.

Совместно с коллегами из Института физиологии упражнений и окружающей среды светила науки разработали ряд физических упражнений, с помощью которых удастся не только поддержать нормальную активность сердца, но и сохранить на подобающем уровне функционирование сердечно-сосудистой системы в целом.

Ключевой в данной схеме является работа с органами дыхания. Недельный курс занятий включает в себя интенсивный получасовой сеанс дыхательной гимнастики, в ходе которого частота сердечных сокращений достигает 95-ти процентов пиковой скорости в течение четырех минут - с последующей трехминутной передышкой.

Упражнение выполняется в четыре подхода, сообщает «Лайф».

У пожилых людей, которые принимали участие в исследовании (оно длилось в течение двух лет), были зафиксированы отменные показатели физической активности и здоровья сердечно-сосудистой системы - станки «насоса» для крови стали эластичнее почти на 30 процентов, а у людей старше 65-ти лет в 75% случаев врачи перестали фиксировать скачки резкого повышения давления.

Добавим, что Юго-западный медицинский центр Техасского университета в Далласе входит в число самых лучших медицинских школ в Соединенных Штатах Америки. В нем, например, обучались четыре из одиннадцати представителей «Штата одинокой звезды», кто стал лауреатом Нобелевской премии.

«Мы хорошо ладили»: Трамп высказался об отношениях с Путиным

Ученые: миллионы россиян могут остаться без интернета и GPS

Города, где добывают воду из подземных источников, могут уйти под землю: погибнет до двух миллиардов человек

Комментировать
Эту новость прокомментировали раз

«Хочет, чтобы его любили. И Хрущев, и Брежнев, и девушки»: 18 июля родился Евгений Евтушенко

ОБЩЕСТВО

После исключения из школы Евтушенко руководил уголовниками, был отчислен из литинститута, любил угождать власти, но при этом периодически ее «троллил».

Ученые: миллионы россиян могут остаться без интернета и GPS

Интернет

The Guardian: увеличение дня из-за глобального потепления угрожает связи и другим современным сервисам.

"Хватит скулить!": мэр Невинномысска упрекнул горожан, жалующихся на перебои с электричеством

ОБЩЕСТВО

Михаил Миненков напомнил недовольным о сложных временах, когда "бабушки наши свечи и спички копили в мешках в сенцах… "

Чужой: астронавтов МКС не возвращают на Землю из-за штамма аномальной бактерии, способной уничтожить человечество

НАУКА

Ее обнаружили еще в апреле, и с тех пор Международную космическую станцию преследует череда странных событий.

"Уже зад....ли лезть везде и вообще мешают": Оксанка в Европе пожалела украинцев, вынужденных здесь жить

В МИРЕ

Девушка записала эмоциональное видео, обозвав европейцев "максимально кончеными".