Девушкам помогает кардинально похудеть питьевая вода, - ученые

медицина4 комментария
Девушкам помогает кардинально похудеть питьевая вода, - ученые

Американские ученые заявили, что вода помогает бороться с лишним весом.

Научные работники из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне огласили данные масштабного медицинского исследования. В течение года эксперты изучали режим питания 20 тысяч взрослых людей, включая потребление ими воды. При этом чай, кофе, соки и другие напитки были отнесены не к жидкостям, а к пище.

- Мы изучали влияние воды на питание человека, учитывая при этом его расу, этническую принадлежность, образование, уровень доходов, а также вес и индекс массы тела добровольцев, - рассказал руководитель исследования, профессор кинезиологии и здоровья населения Рупен Эн.

Участники эксперимента вначале пили в среднем около четырех чашек простой воды ежедневно. А когда они добавили в свой рацион еще от одной до трех чашек воды, то количество калорий в день у них сократилось на 68-205 единиц. Потребление натрия ими снизилось на 78-235 граммов. Уменьшился и сахар - с 18 граммов до пяти.

Ученые в итоге дали совет девушкам, которые сидят на диете. Чтобы сократить количество потребляемых калорий, необходимо пить как можно больше воды. Она также способствует ускорению обмена веществ и выводу токсинов из организма.

Накануне другая группа американских ученых открыла чудовищный вред привычки планировать день. Как оказалось, она портит жизнь людей.

Новые условия РФ по Украине: Лавров озвучил американцам требования России для завершения СВО

США ударят по России из «Розового дворца»: открытому гею* Бессенту отвели главную роль в уничтожении российской экономики

Цунами имени Сталина: Соловьёв объяснил Трампу, как США станут Атлантидой

Комментировать
Эту новость прокомментировали 14 раз

«Вам чек нужен?»: зачем продавцы магазинов об этом постоянно спрашивают

РЕГИОНЫ

И это не только экономия бумаги и забота об экологии скрываются за этим вопросом

Киев горит, полковник СБУ убит: как заявления Трампа спровоцировали новую фазу войны

В МИРЕ

После вероломных заявлений Трампа Москва перешла к решительным действиям: ликвидация ключевого диверсанта и массированные удары по Киеву ознаменовали конец эпохи ...

НАТО готовит войну? Эксперт раскрыл детали опасной блокады российских портов

В МИРЕ

Эстония уже пыталась останавливать танкеры. Политолог Силаев предупреждает: блокада российских портов — это агрессия, требующая ответа.