Флешмоб «Дофаминовые шаги» взорвал рунет

Только за первые сутки к нему присоединилось более тысячи человек.

Спортивные блогеры провели флэшмоб «Дофаминовые шаги», в котором только за первые сутки приняло участие более тысячи человек. Суть акции заключалась в том, что молодые люди и девушки выкладывали у себя в соцсетях видео с тренировкой под песню Басты «Туда-сюда». Флешмоб проходил по всему миру: от Бали и Таиланда до России.

«Трек «Туда-сюда» стал трендом весны, он очень быстро набирал популярность. Изначально этот трек поддержало 100 российских звезд, и мы приняли решение присоединиться. Музыка идеально подошла под нашу программу по ритму и по смыслу. И мы были приятно удивлены, что этот флэшмоб поддержали рандомные люди, а не только участники клуба. Они снимали видео и выкладывали у себя в разных соцсетях,» - говорит автор программы «Дофаминовые шаги» Владимир Иевлев.

Дофамин – гормон радости, который выделяется в процессе тренировки под музыку и от полученного результата. Преимущество программы заключается в том, что шагать могут все, кому разрешено ходить. Так что для участия практически нет ограничений по возрасту и состоянию здоровья. Тренировка занимает 30 минут и должна проводиться 5 дней в неделю. На флэшмобе некоторые участники делились своими результатами, например, писали, насколько им удалось похудеть.

Программа рассчитана на раскачивание сердечно-сосудистой системы, повышение общего тонуса организма и ускорение метаболизма. Владимир разработал ее совместно с супругой Юлией Иевлевой. Предыдущую программу от тех же авторов - I AM SPORT – в онлайн режиме прошло более 12 тыс. человек.

Подобные проекты позволяют вовлекать в спортивные занятия тех людей, которым по состоянию здоровья или из-за нехватки времени сложно заниматься каким-либо видом спорта. Это расширяет возможности россиян, улучшая общее состояние здоровья населения. Вырабатываемый в ходе тренировки дофамин улучшает настроение и помогает бороться с депрессивными состояниями.