Плюсы и минусы модных диет

Практически ежедневно появляются новые диеты, нацеленные на похудение и поддержание определённого веса и пропорций, улучшающие здоровье за кратчайшие сроки. Предлагаются готовые пакетики, содержащие супы, каши, чаи с низким содержанием калорий. В большом почете очищающие диеты, экспресс-диеты, чудо-таблетки, снижающие аппетит. Почему диеты стали столь популярны и кому они наиболее выгодны?

Известно, что большинство людей, перешагнувших тридцатилетний рубеж, имеют излишки веса. Как известно, спрос рождает предложение. Поэтому чуть ли не каждый день появляется новая сверхнадежная и простая диета для избавления от лишнего веса и гарантирующая быстрый результат и то, что вес не вернётся уже никогда. Если хорошо вникнуть в каждую из них, то легко обнаружить определённые закономерности с небольшими вариациями. За каждой новой диетой стоят специалисты, имена которых небезызвестны, то есть, всякая диета опирается на авторитеты врачей, диетологов, специалистов по организации правильного питания. Рекламируют диету обязательно звезды шоу-бизнеса. И, конечно, статистика. Сколько уже людей (да каких!) пользуются этой диетой, как она им помогает и как позволяет не нарушать привычный ритм жизни.

Реклама диеты для быстрого похудения

Новомодные диеты – это бизнес. Как всякий бизнес, они нуждаются в рекламе,  где были бы отражены позитивные результаты. И желательно людей известных. И результаты будут. Люди внушаемы по самой своей природе – это уже определённый процент успеха диеты. Все уже давно поняли, что лишний вес – это враг номер один. С ним надо бороться. Это хорошая цель! А тут как раз и реклама диеты – вот же он, путь к цели!

Реклама быстрого похудения

Какую бы диету вы не выбрали, редкий разработчик, рекламирующий её, расскажет вам обо всех её последствиях, противопоказаниях и дискомфорте организма, который вы будете испытывать. Хотя, многих это даже привлекает, им кажется, что действенно только то, что нужно мучительно выстрадать.

И процветает целая индустрия диет на любой вкус. И неважно, сколько людей мучаются в больницах, пытаясь избавиться от анорексии, у скольких упорно борющихся в выдуманном по большей части целлюлитом нарушается гормональный цикл, обмен веществ, появляются соматические заболевания и аллергии.

Результат диеты - анорексия

Настоящие системы избавления от лишнего веса – это комплекс мер, учитывающих ваше состояние здоровья, возможность изменения образа жизни, возраст, контроль, предусматривающих коррекцию в случае возможных отклонений. Это работа нескольких специалистов, от диетолога, терапевта, эндокринолога до психолога или психоаналитика. Это медленный, постепенный процесс. А бизнес – это быстрые деньги. Поэтому рекламируются именно диеты, и чем быстрее, тем лучше.

Как уже говорилось, все диеты сводятся к различным вариациям на тему раздельного питания, вегетарианства, сыроедения, голодания, исключения из рациона определённых продуктов или употребления только одного продукта (монодиеты).

Кефирная монодиета

Самые безобидные и рациональные из них предлагают снизить калорийность употребляемых продуктов, уменьшить потребление пищи, содержащей холестерин и рафинированный сахар.

Но многие хорошо разрекламированные диеты, популярные и модные, представляют серьезную опасность для здоровья. Возглавляют группу риска системы похудения, основанные на исключении из рациона ряда продуктов. Они неминуемо приведут к дефициту отдельных питательных веществ, витаминов, микроэлементов в организме и вызовут проблемы с эндокринной, иммунной или сердечно–сосудистой системой.

Скажите «нет» модной рекламе диеты, если:

• в ней утверждается, что вы можете есть всё, что угодно, не изменяя свой рацион, и всё равно потеряете вес;
• диета обещает мгновенную потерю веса;
• не предполагает никакой физической нагрузки;
• содержит специальные порошки или заменители пищи;
• предлагает строго определённые продукты.

• Вместо еды

  Ни одна диета не может быть универсальной, то есть, подходить всем. У всего есть своя оборотная сторона. И вы всегда должны это учитывать. И если уж вы решили сбросить лишние килограммы, нужно подойти к этой проблеме со всей серьезностью и использовать выбранную диету в комплексе с другими оздоровительными мероприятиями.