Ученые назвали 6 лучших продуктов, которые можно есть ночью без вреда для организма

медицина

Также специалисты не советуют злоупотреблять перед сном алкоголем и напитками с кофеином - лучше заменить их расслабляющим и успокаивающим травяным чаем.