Для человека, который болел коронавирусом, очень важно, чтобы дыхательная мускулатура хорошо работала, отметил кардиолог Лео Бокерия.
Президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, академик РАН Лео Бокерия раскрыл свой метод по восстановлению здоровья переболевших коронавирусом. Метод оказался неожиданно простым, но очень эффективным.
«У меня есть метод, может, кто-нибудь меня услышит. Я очень многим моим друзьям, знакомым, когда они заболели, рекомендовал читать по 15 минут любой текст вслух, в один час 15 минут», - сказал РИА Новости президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации».
Академик пояснил, что всем тем, кто переболел ковидом, важно восстановить работу дыхательной мускулатуры, включая межреберные мышцы. И самым эффективным для восстановления методом может стать как раз чтение вслух. При этом Бокерия отметил, что содержание текста не имеет никакого значения, важен сам факт чтения вслух.
«Можно даже описание холодильника читать, чтобы не так противно было», - пошутил кардиохирург.
Также Лео Бокерия поделился секретом долголетия. К слову сказать, секрет тоже простой и не требует финансовых вложений. Известный медик считает, что для достижения долголетия нужно вести подвижный образ жизни, смотреть на мир добрым взглядом и иметь любимое занятие.
«Конечно, нужно двигаться, потому что движение — это жизнь. Второе, надо, на мой взгляд, по-доброму смотреть на этот мир. Я не говорю, что надо всех прощать, просто ограждать себя от ненужных людей. Ну и, самое главное, я считаю, что это нацеленность на жизнь. Должна быть цель, понимаете, должно быть какое-то любимое занятие», — перечислил 82-летний президент «Лиги здоровья нации».
Также Бокерия рекомендует тем, кто хочет прожить долгую жизнь без жалоб на здоровье, отказаться от алкоголя и правильно питаться. Медик объясняет это тем, что спиртное повреждает слизистую желудка, в то время как она напрямую связана с нервной системой. Кардиолог назвал мифом утверждение о том, что красное вино полезно для сердечно-сосудистой системы.
«Но если ты пьешь, то пей белое вино», — советует Бокерия, добавив, что именно белый сорт обладает мочегонным эффектом и быстрее выводится из организма в отличие от красного вина.
Уроженец Абхазии в качестве подтверждения своих слов привел пример с грузинскими застольями. На таких посиделках тамада вынужден поднимать не один бокал с вином, который нужно выпить до дна. Ведущие пьют только белое, потому что если бы пили красное вино, то они бы и половину жизни не прожили. "Красное вино, а, следовательно, алкоголь долго не выводится из организма», — резюмирует академик.
При этом популярный телеведущий-врач Александр Мясников утверждает, что именно красное вино помогает справиться с постковидным синдромом.
«После того, как острый период коронавируса или другого заболевания прошел, у человека остается постинфекционная астения (не проходящая усталость) и постинфекционные проблемы. В этом случае может быть полезен бокал красного вина, потому что в напитке содержится ресвератрол, очень мощный антиоксидант, но рекомендовать это непьющим людям нельзя», — цитирует Ura.ru Мясникова.
Однако Всемирная организация здравоохранения не видит ничего хорошего в алкоголе. Более того, недавно ВОЗ предложила ввести запрет на употребление спиртного всем женщинам "детородного возраста". Международная организация заверяет, что алкоголь оказывает негативное влияние на организм женщины, которая готовится стать матерью.
