Британские ученые выявили самый простой способ увеличить работоспособность мозга.
Научные работники Университета Восточного Лондона завершили исследование с участием 34 мужчин и женщин. Добровольцы дважды проходили тест на интеллект: в первый раз - после обычного завтрака, во второй раз - после его же, но с добавлением одного-двух стаканов воды.
Как выяснилось, обычная питьевая вода оказывается превосходным средством для значительного улучшения умственных способностей.
- Употребление воды повышает продуктивность работы мозга на 14%, - сделали вывод лондонские эксперты.
Ученые пояснили, что активизация мозговой деятельности вследствие выпитой влаги связана с ослаблением нагрузки на те участков мозга, которые подают организму сигналы о необходимости питья. В связи с этим медики посоветовали всем людям независимо от возраста выпивать 1-2 стакана воды за 15-30 минут до начала приема пищи. По словам специалистов, в течение дня человеку также полезно время от времени выпивать немного воды.
Между тем, американские кардиологи заявили, что употребление трех чашек кофе в день снижает риск преждевременной смерти, а также расстройств нервной системы и суицида.
