Врач объяснил, как нужно проводить отпуск

ОБЩЕСТВООбсудить в телеграм
Врач объяснил, как нужно проводить отпуск

Главный внештатный специалист столичного департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников в разговоре с Агентством городских новостей «Москва» заявил, что для полноценного восстановления организма во время отпуска следует отдать предпочтение активному отдыху.

«Больше дышать свежим воздухом, гулять, плавать, правильно питаться».
Андрей Тяжельников

Он добавил, что для адаптации в отпуск лучше уходить как минимум на две недели, а не разбивать его на короткие отрезки.
Врач также напомнил о необходимости ежегодного полноценного отдыха, благодаря которому можно избежать профессионального выгорания и проблем со здоровьем.
"Ресурсов организма при работе без отпуска хватает, максимум, на два-три года.

Отсутствие его значительно повышает риск возникновения депрессии и различных заболеваний. Переутомление сначала затрагивает нервную систему, а следом начинают страдать и другие органы, и системы организма", — объяснил медик.

Он привел данные Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), согласно которым риск преждевременной на 20% выше среди работников, регулярно отказывающихся от отпуска.

Метки

Инклюзивный турнир «Мир танков» объединил молодежь из России, Армении и Киргизии в память о великом подвиге

Очередной «крестопад»: ГИМ анонсировал открытки и значки с изображением храма Василия Блаженного без крестов

«Сюда отдал, быстро!»: таксист-мигрант отобрал у пассажира-инвалида телефон, так как не нашел сдачи

Комментировать
Эту новость прокомментировали раз

Треть лесных пожаров в Московской области обнаружили с помощью ИИ-камер

ОБЩЕСТВО

Система ИИ-камер дополняет наземное патрулирование, аэро- и спутниковый мониторинг.

Теперь в ход пойдут войска НАТО: эксперт раскрыл правду – Украина проигрывает в СВО, а Запад в панике

В МИРЕ

«Они не могут позволить Украине проиграть»: аналитик заявил, что альянс может ввести войска в зону спецоперации.

Этнические ММА - клубы надо закрывать пожизненно. Депутаты Госдумы обратились к силовикам

ОБЩЕСТВО

Эти «спортивные» секции превратились в легализованные бандитские сообщества