Есть масса причин, по которым у вас может развиться аллергия на работу
Оказывается, шуточки про аллергию на работу, совсем не шуточки. Такая аллергия действительно существует. Правда, не на саму работу, а на условия, в которых вы работаете.
Наверняка вы замечали за собой такую странную вещь: вроде и проснулись в отличном настроении, и пока на работу шли, чувствовали себя прекрасно, и на здоровье не было причин жаловаться. Но стоит только прийти на вроде бы любимую работу, как через полчаса начинается непрекращающийся чих, из носа течет потоком, глаза красные, как у кролика-альбиноса, а кашель – как у пациента из туберкулезного стационара. Или вдруг на лице и руках появилась нездоровая сыпь. Вот все эти симптомы и есть аллергия на работу. Или – офисная аллергия.
Есть масса причин, по которым у вас может развиться аллергия на работу: пыль, плесневые грибы, оргтехника. И что же делать простому офисному менеджеру, если ежедневное присутствие на работе – как мучение? Срочно менять квалификацию на комбайнера или доярку? Идея, конечно, хорошая, но для городского жителя неосуществимая. Следовательно, нужно искать источник проблемы и минимизировать его пагубное воздействие на здоровье.
Я пыль вам разгоню руками...
Самая распространенная причина офисной аллергии – банальная пыль. Но не пытайтесь во всем винить вашего мастера чистоты. Скорее всего она не виновата, потому что больше всего пыли скапливается не под вашим столом, а в самом компьютере. И тут ничего удивительного: вентилятор-кулер как пылесос втягивает пыль вместе с воздухом в процессорный блок, а затем, хорошо ее подогрев, «выплевывает» обратно. В результате работы компьютера образуется электростатическое поле, притягивающее пылинки, ворсинки, мелкие чешуйки кожи ваших коллег, шерстинки офисного кота и т. д. Все это концентрируется перед экраном компьютера и вы, находясь к нему очень близко, постоянно всем этим «добром» дышите.
Что делать? Не надеяться на уборщицу тетю Машу, а взять за правило каждый день делать уборку своего рабочего места: протирайте стол, монитор, клавиатуру и мышку специальными салфетками для оргтехники. Они и дезинфицируют поверхности, и сниму статическое напряжение, отчего пыль перестанет липнуть к компьютеру. Ну а тетю Машу можно вежливо попросить каждый день делать влажную уборку под вашим столом. Как вариант – на работе переобувайтесь, оставляя свою уличную обувь в гардеробе.
Плесневые грибы могут пошатнуть здоровье
На самом деле в аллергии виноваты не сами грибы, а их микроскопические споры. Грибы могут жить в ванной, в цветочных горшках, на фильтре кондиционера. То есть везде, где тепло и влажно, и нет возможности делать уборку. Разлетаясь по помещению, микроспоры попадают в дыхательные пути и заставляют безостановочно чихать, кашлять и слезоточивить.
Однако, избавиться от таких мелких «соседей» можно. Во-первых, не допускайте, чтобы земля в цветочных горшках покрылась плесенью. Если вдруг заметили, что земля в цветочных горшках покрылась налетом плесени, пересаживайте растения, либо избавляйтесь от них.
Не забывайте, что грибы любят теплую, влажную среду, поэтому ставьте ваш кондиционер на невысокую температуру. РЕГУЛЯРНО (а не раз в пятилетку) приглашайте специалистов, которые очистят фильтры. А еще лучше – попросите вашего шефа раскошелиться на новый, антибактериальный, фильтр.
Ваше здоровье – вам его и беречь!
Как бы то ни было, прежде всего заботиться о своем здоровье и самочувствии должны вы сами. Поэтому выполняйте ряд этих правил и будьте здоровы:
-несколько раз в день промывайте нос и полоскайте горло соленой водой. Это очистит ваши слизистые оболочки от «осадков», вызывающих аллергию4
-каждый день проводите влажную уборку вашего рабочего места. Поверьте, десять минут окупятся с лихвой вашим хорошим физическим состоянием. Важный момент: затевая влажную уборку, используйте безопасные гипоаллергенные моющие средства;
-поставьте рядом с компьютером растение с крупными темно-зелеными листьями. Спатифиллум (женское счастье), аглаонема, хлорофитум – идеально подойдут. Они возьмут на себя весь пылевой удар, а вы потом влажной тряпочкой сотрете всю пыль.
Когда поможет только доктор
Если все же офисная аллергия вас застала врасплох, – придется лечиться. Только лечитесь у доктора, а не сомнительными народными средствами. Аллергия не то заболевание, которое можно усмирить без помощи медикаментов. Тем более, что перед тем, как начинать их принимать, необходимо выявить аллерген, причиняющий вам страдания. А это может сделать только врач-аллерголог/иммунолог.
После того, как коварный аллерген будет выявлен, доктор начнет постепенно приучать к нему ваш организм, вводя раздражитель в виде капель или инъекций, постепенно увеличивая дозу. Полный курс терапии может занять от нескольких месяцев до года и более, но результат того стоит. И да, лечение лучше всего начинать осенью.
