Как избавиться от этой пагубной привычки, пожирающей семейный бюджет, расскажет психолог Алёна Кутыркина
Согласно данным Минпромторга, более 80% россиян совершают покупки на маркетплейсах с помощью своих смартфонов как минимум пару раз в месяц. Привлекательные цены только подстегивают интерес к онлайн-шопингу, превращая его в настоящую проблему. Как сообщает МК, в прошлом году россияне потратили в онлайн-магазинах около 9 триллионов рублей. Для сравнения, такую же сумму государство выделяет на образование, жилищно-коммунальное хозяйство и другие социальные нужды в течение года. Это как минимум говорит о том, насколько мы стали зависимы от шопинга. Как избавиться от этой пагубной привычки, пожирающей семейный бюджет, расскажет психолог Алёна Кутыркина.
Составьте общий семейный бюджет: обсудите, сколько можно тратить на маркетплейсах, а какие деньги лучше откладывать.
2. Обговорить допустимые траты
Например, договоритесь, что покупки свыше определенной суммы обсуждаются с партнером, чтобы избежать неприятных сюрпризов.
3. Отказаться от «денежных секретов»
Если вам хочется скрыть очередную покупку, задумайтесь, почему. Проблема не в том, что вы купили, а в том, что это выходит из-под контроля.
4. Найти альтернативные источники радости
Если покупки стали способом «развлечься», подумайте, какие другие занятия могут приносить удовольствие без вреда для бюджета.
5. При необходимости обратиться к психологу
Если шопинг уже разрушает отношения и приводит к финансовым проблемам, не бойтесь искать помощь. Это не просто вопрос самоконтроля – за этим могут стоять глубинные психологические причины, которые важно проработать.
Ловушка продавцов: гонка, у которой нет конца
Но в опасности зависимости и невроза не только покупатели, но и продавцы. Существует представление, что на маркетплейсах заработать легко. Многие заходят туда, вдохновившись историями успеха, но сталкиваются с жестокой реальностью: конкуренция огромная, прибыль нестабильная, а правила игры постоянно меняются.
1. Иллюзия легкого заработка
Маркетплейсы создают ощущение, что открыть бизнес здесь просто: достаточно закупить товар, оформить карточку, и клиенты найдутся сами. Вдохновляющие истории про тех, кто «заработал миллионы», заставляют поверить, что «я тоже смогу».
Но в реальности процент успешных продавцов очень мал. Большинство сталкивается с жесткой конкуренцией, ценовыми войнами и непредсказуемыми алгоритмами маркетплейсов.
2. Постоянный стресс и боязнь убытков
Когда деньги уже вложены в товар, продавец попадает в психологическую ловушку: он не может просто уйти, ведь тогда потеряет вложенное. Это вызывает:
• Боязнь обвала цен и демпинга.
• Страх зависнуть в складских остатках.
• Постоянный контроль аналитики и рейтингов.
Продавцы начинают жить в напряжении, проверяя статистику по несколько раз в день, и это превращается в своего рода невроз.
3. Гонка за успехом: «еще немного, и я выиграю»
Как и в казино, люди продолжают играть, даже когда уже терпят убытки. Если на горизонте мелькает возможность «прорыва», мозг снова включает режим ожидания выигрыша.
• «Надо просто вложиться еще, и тогда пойдут продажи!»
• «Скоро сезонный рост, не буду выходить сейчас!»
• «Другие зарабатывают, значит, у меня тоже получится!»
В результате человек вкладывает все больше, но не получает обещанного результата.
Как продавцам избежать ловушки маркетплейсов?
1. Рассматривать это как бизнес, а не лотерею
• Считать не только доходы, но и расходы (логистика, налоги, хранение).
• Оценивать конкуренцию и маржинальность до входа на маркетплейс.
• Понимать, что это не быстрые деньги, а сложная система.
2. Не инвестировать последние деньги
• Маркетплейс — это всегда риск. Нельзя вкладывать сюда средства, которые критичны для жизни.
3. Четко планировать стратегию выхода
• Если спустя 6 месяцев нет прибыли, важно признать, что что-то идет не так.
4. Контролировать свое эмоциональное состояние
• Если мониторинг заказов и конкурентов занимает все свободное время, это уже сигнал о нездоровой вовлеченности.
Вывод
Маркетплейсы — это не просто платформа для продаж и покупок. Они работают по тем же механизмам, что азартные игры: создают ощущение предвкушения, гонки, неуловимой победы.
Как покупатели, так и продавцы оказываются вовлечены в этот процесс, порой теряя контроль над своими эмоциями, финансами и даже личными отношениями.
Осознанность, финансовая грамотность и умение останавливаться — ключ к тому, чтобы маркетплейс оставался инструментом, а не превращался в психологическую ловушку.
Если у вас есть свой вопрос к психологу, вы можете опубликовать его в комментарии. Мы обязательно его рассмотрим, и по возможности оперативно опубликуем ответ.
Ранее в рубрике:
- «Что дают нам карты Таро»?
- «Что делать, если на вас напала собака»?
- «Как справиться с зависимостью от кредитов»?
- «Возможно ли обмануть психиатров, разыграв безумие»?
- «Жизнь после смерти действительно существует»?
- «Влияют ли на нас магнитные бури»?
- «Может ли слежка приложений довести до мании преследования»?
- «Чем опасна идеология бодипозитива»?
