Пять смертельно опасных для человека продуктов назвали ученые из Германии

НАУКА4 комментария
Пять смертельно опасных для человека продуктов назвали ученые из Германии

Немецкие исследователи рассказали, какие популярные продукты являются вредными для сердца и сосудов.

Научные работники кафедры кардиологии Мюнхенского университета дали ряд советов, как обезопасить себя от внезапных сердечных приступов и других смертельно опасных заболеваний. Прежде всего они посоветовали исключить из рациона пятерку позиций продуктов, которые опасны для сосудов и сердца.

По их словам, это копченые и сырокопченые колбасы, красная и черная икра, изделия с модифицированными жирами и маргарином (торты с кремом и сдобное печенье), шампанское и другие игристые вина и пиво (больше 0,5 литра в день).

Ученые отметили, что для здоровья сердца вреден жир на животе. Для того, чтобы его убрать, нужно заниматься не менее 40 минут за раз – это позволит «расшевелить» клетки вредного жира.

Также важно при физических нагрузках не превышать пульс более, чем на 120-130 ударов в минуту. Иначе это может привести к проблемам с сердцем и приступу.

- Принято считать, что первый признак проблем с сердцем - боли в левой части грудной клетки. Но на самом деле так проявляется либо развившаяся стенокардия (уже запущенная ишемическая болезнь), либо вообще проблемы, не имеющие отношения к сердцу, например, гастрит, панкреатит или невралгии, - отметил профессор кардиологии Марат Арипов.

Он пояснил, что первыми симптомами заболеваний сердца являются нарушения сна, дневная усталость и ощущение нехватки воздуха при нагрузке.

Тем временем американские исследователи выяснили, что поддерживаемые друзьями и семьей пациенты быстрее выздоравливают.

Комментировать
Эту новость прокомментировали 4 раз